習(xí)慣不是天生的，是靠后天形成的，俗話說(shuō)得好“習(xí)慣成自然”，好的行為習(xí)慣生活習(xí)慣影響一個(gè)人的醫(yī)生，不良習(xí)慣摧毀一生。那么，在教育孩子上，這五大壞習(xí)慣千萬(wàn)不要讓孩子染上，會(huì)影響身體健康哦，一旦形成，就很難改掉了。
第一：愛(ài)吃甜食
甜食對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很有誘惑力的，巧克力、糖果、餅干都會(huì)吸引孩子的興趣，吃太多甜食的孩子，會(huì)降低食欲，影響大腦發(fā)育，如果寶寶每天都要吃糖，父母可以通過(guò)其他手段來(lái)轉(zhuǎn)移她們的注意力，弱化甜食對(duì)于他們的影響力；合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。
第二：不愛(ài)說(shuō)話
據(jù)科學(xué)研究表明，大腦中有專管語(yǔ)言的區(qū)域，像體育鍛煉會(huì)提高機(jī)體的靈活性一樣，鍛煉性說(shuō)話對(duì)于促進(jìn)大腦的發(fā)育有著十分重要的作用，不經(jīng)常訓(xùn)練口頭表達(dá)能力，可是要吃虧的！要多訓(xùn)練寶寶說(shuō)話，但是也要保證語(yǔ)言的邏輯和意義，容易讓孩子行為舉止大方。
第三：睡眠不足
孩子的生長(zhǎng)期，睡眠好不好關(guān)系重大，對(duì)身高也有影響，晚上是生長(zhǎng)激素分泌的最佳時(shí)間，如果這期間孩子還沒(méi)有睡覺(jué)，那就錯(cuò)過(guò)了長(zhǎng)高的環(huán)境時(shí)期。而且長(zhǎng)期睡眠不佳，還會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，進(jìn)而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能，要避免這么大的危害，爸媽一定要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
第四：暴飲暴食
很多家長(zhǎng)為了孩子長(zhǎng)快點(diǎn)，經(jīng)常叫他多吃點(diǎn)，其實(shí)吃太多只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，研究顯示，長(zhǎng)期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。讓孩子養(yǎng)成食而不貪的飲食習(xí)慣，避免過(guò)量飲食造成腸胃負(fù)擔(dān)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡就夠了。
第五：不吃早餐
早餐對(duì)于每個(gè)人都是非常重要的，很多小孩子睡到很晚，起來(lái)就直接吃午餐，其實(shí)這樣做很不好。不吃早餐，孩子上課時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到頭暈乏力，情緒低下，事實(shí)上，早餐與大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給聯(lián)系緊密，長(zhǎng)期不吃早餐，必然對(duì)大腦有損害。家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成認(rèn)真吃早餐的生活習(xí)慣，正確的生活意識(shí)才能決定高質(zhì)量的生活狀態(tài)。
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