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母乳是嬰兒最理想的天然食物，不只富含多種易于吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，并且富含豐厚的抗體，有利提高嬰兒的抗病力。母乳喂養(yǎng)還能推進(jìn)母子間感情及思想上的聯(lián)絡(luò)，對(duì)嬰兒的心思、智力、身體發(fā)育都十分重要。可是，一些女性在產(chǎn)后會(huì)有奶水缺少或不下奶的現(xiàn)象，何時(shí)催奶，如何促進(jìn)乳汁的分泌呢?下面就一起來(lái)和愛(ài)帝宮月子中心專家來(lái)看一下吧。

1.注意胸部保健。孕婦應(yīng)從妊娠7個(gè)月開始進(jìn)行胸部保健，進(jìn)行胸部按摩，糾正乳頭反常，松解胸部基底部與胸大肌筋膜的粘著，維護(hù)胸部組織的彈性，改進(jìn)和推進(jìn)部分血液循環(huán)。

2.盡早開奶。產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)就應(yīng)讓新生兒與母體接觸，頻繁吸吮乳頭，即便此刻母親沒(méi)有奶，也應(yīng)當(dāng)讓新生兒吸上幾口，以促進(jìn)提前泌乳。

3.飲食調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦臨產(chǎn)后即可飲用豬蹄湯、鯽魚湯、小米湯等，進(jìn)湯間隔時(shí)間為2～3小時(shí)，量約為300毫升。以后，乳母應(yīng)添加餐飲，添加谷類食物和富含蛋白質(zhì)的食物，多吃肉類、雞蛋和海產(chǎn)品等。天天應(yīng)喝大概3400毫升水。

4.增加喂奶次數(shù)。鼓勵(lì)產(chǎn)婦增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)，以每天8～12次為宜。在嬰兒出世的第1、2個(gè)月內(nèi)不需求定時(shí)喂哺，可按嬰兒需求隨時(shí)喂。夜間也要喂哺，每2～3小時(shí)喂1次，今后3～4小時(shí)1次，夜間停1次。通常小兒在10～12個(gè)月時(shí)徹底斷奶。

5.防治產(chǎn)后疼痛。產(chǎn)后疼痛是乳汁排泄缺少的重要因素之一，其緣由有三：

①疼痛時(shí)交感神經(jīng)振奮，兒茶酚胺增多，從而按捺血清泌乳素的排泄，使乳汁削減;

②疼痛致使產(chǎn)后哺乳次數(shù)削減，吸吮反射刺激缺少，使得泌乳反射相應(yīng)削減，乳汁排泄缺少;

③疼痛致使產(chǎn)后焦慮，睡眠缺少，產(chǎn)婦缺少對(duì)母乳喂養(yǎng)的決心，這種心思與精神上的妨礙可按捺泌乳反射和中樞神經(jīng)調(diào)理，也會(huì)大大影響乳汁分泌。

愛(ài)帝宮月子中心專家表示產(chǎn)后的鎮(zhèn)痛不只關(guān)系產(chǎn)婦的健康，也影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng)，千萬(wàn)不可掉以輕心。

以上即是愛(ài)帝宮月子中心專家對(duì)于產(chǎn)后怎樣促進(jìn)乳汁的分泌的介紹，希望能幫助到更多的孕媽咪。想了解更多關(guān)于新生兒護(hù)理知識(shí)請(qǐng)咨詢愛(ài)帝宮在線健康顧問(wèn)或直接撥打400-888-5248由專業(yè)權(quán)威專家為您解答疑惑。愛(ài)帝宮月子中心是全國(guó)首家現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專業(yè)母嬰健康管理機(jī)構(gòu)，具有星級(jí)的寓居環(huán)境，完善的尖端母嬰專護(hù)配套設(shè)施，舒服典雅的私密月子會(huì)所，專業(yè)個(gè)性化制定清、調(diào)、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后康復(fù)方案，由內(nèi)而外協(xié)助產(chǎn)后媽媽疾速康復(fù)。