母乳是嬰兒最理想的天然食物，不只富含多種易于吸收的營養(yǎng)成分，并且富含豐厚的抗體，有利提高嬰兒的抗病力。母乳喂養(yǎng)還能推進母子間感情及思想上的聯(lián)絡，對嬰兒的心思、智力、身體發(fā)育都十分重要?？墒?，一些女性在產后會有奶水缺少或不下奶的現(xiàn)象，何時催奶，如何促進乳汁的分泌呢?下面就一起來和愛帝宮月子中心專家來看一下吧。
1.注意胸部保健。孕婦應從妊娠7個月開始進行胸部保健，進行胸部按摩，糾正乳頭反常，松解胸部基底部與胸大肌筋膜的粘著，維護胸部組織的彈性，改進和推進部分血液循環(huán)。
2.盡早開奶。產后1小時內就應讓新生兒與母體接觸，頻繁吸吮乳頭，即便此刻母親沒有奶，也應當讓新生兒吸上幾口，以促進提前泌乳。
3.飲食調養(yǎng)。產婦臨產后即可飲用豬蹄湯、鯽魚湯、小米湯等，進湯間隔時間為2～3小時，量約為300毫升。以后，乳母應添加餐飲，添加谷類食物和富含蛋白質的食物，多吃肉類、雞蛋和海產品等。天天應喝大概3400毫升水。
4.增加喂奶次數(shù)。鼓勵產婦增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)，以每天8～12次為宜。在嬰兒出世的第1、2個月內不需求定時喂哺，可按嬰兒需求隨時喂。夜間也要喂哺，每2～3小時喂1次，今后3～4小時1次，夜間停1次。通常小兒在10～12個月時徹底斷奶。
5.防治產后疼痛。產后疼痛是乳汁排泄缺少的重要因素之一，其緣由有三：
①疼痛時交感神經振奮，兒茶酚胺增多，從而按捺血清泌乳素的排泄，使乳汁削減;
②疼痛致使產后哺乳次數(shù)削減，吸吮反射刺激缺少，使得泌乳反射相應削減，乳汁排泄缺少;
③疼痛致使產后焦慮，睡眠缺少，產婦缺少對母乳喂養(yǎng)的決心，這種心思與精神上的妨礙可按捺泌乳反射和中樞神經調理，也會大大影響乳汁分泌。
愛帝宮月子中心專家表示產后的鎮(zhèn)痛不只關系產婦的健康，也影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng)，千萬不可掉以輕心。
以上即是愛帝宮月子中心專家對于產后怎樣促進乳汁的分泌的介紹，希望能幫助到更多的孕媽咪。想了解更多關于新生兒護理知識請咨詢愛帝宮在線健康顧問或直接撥打400-888-5248由專業(yè)權威專家為您解答疑惑。愛帝宮月子中心是全國首家現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)精粹相結合的專業(yè)母嬰健康管理機構，具有星級的寓居環(huán)境，完善的尖端母嬰專護配套設施，舒服典雅的私密月子會所，專業(yè)個性化制定清、調、補營養(yǎng)產后康復方案，由內而外協(xié)助產后媽媽疾速康復。
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