雖然生育是人的本能，但是懷孕生寶寶是大家都需要學習的事情，而且非常重要。可是，我們怎樣才能知道什么時候懷孕最好?又應該怎么備孕呢?接下來就來聽聽愛帝宮月子中心的專家是怎么說的。
什么時候懷孕最好先要確定懷孕的最佳年齡，一般女性在20-30歲之間最適合生寶寶。因為高齡產(chǎn)婦生的寶寶容易生病，在身體最強壯的時期撫養(yǎng)孩子也是最合適的。從季節(jié)上來說，最佳的受孕時間是5-7月，準媽媽在5-7月懷孕，來年的3-5月生育，這樣寶寶可以跨過冬天又能避開酷熱的夏天，對于寶寶的護理也相對容易一些，同時也可以關(guān)注一下新生兒喂養(yǎng)及營養(yǎng)分享。在這個時候受孕，各種水果、蔬菜很充足，有利于預防各種疾病的發(fā)生。
受孕時機也要選擇夫妻雙方健康狀態(tài)良好的時候，還要在精力充沛的情況下受孕。避免在酒后、吸煙后以及服藥期間、身體疲憊和心情不好時受孕。在計劃懷孕前的3-6個月內(nèi)，夫妻雙方應該去體檢，確保生育土壤的健康。如果發(fā)現(xiàn)女方有較為嚴重的心、肝、腎以及糖尿病等，一般不宜受孕，如果是輕微的疾病一定要先治療，治愈之后再考慮懷孕。為了讓精子和卵子健康生長，還要補充維生素以及微量元素，除了吃蔬菜水果以外，準媽媽還應該在懷孕的前3個月及懷孕后3個月服用葉酸。
很多女性在懷孕的時候容易出現(xiàn)牙病，像牙疼、牙齦出血等。一定要在孕前及時治愈，因為懷孕后頭3個月和后3個月不能拔牙，此時拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。不要戴隱形眼鏡，會引發(fā)膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導致失明。不要吃嫩火鍋，短時間加熱，肉片里的弓形蟲幼蟲還是存在，進食后幼蟲會在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，通過胎盤傳染給胎兒。不要大量補鈣和魚肝油，會造成嬰兒早熟，還會使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。在醫(yī)生的指導下，定期接受母體和胎兒的孕前健康檢查，確保母子健康。
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