相信很多產(chǎn)婦對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌大全的要點(diǎn)已經(jīng)爛熟于心了。那么，對(duì)于坐月子的飲食禁忌大家了解嗎?坐月子能吃蝦嗎?可以吃各種海鮮嗎?關(guān)于這類的問(wèn)題有標(biāo)準(zhǔn)的答案嗎?下面，就讓我們請(qǐng)教一下有豐富經(jīng)驗(yàn)的母嬰膳食營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)為我們解答一下關(guān)于坐月子期間的飲食禁忌。
專家介紹，其實(shí)像坐月子能吃蝦嗎這樣的常規(guī)問(wèn)題，大家只要知道了坐月子飲食的一般規(guī)律，都可以自己輕松地理解。那么，在坐月子的時(shí)候究竟有哪些方面的禁忌呢?體現(xiàn)在飲食方面又表現(xiàn)在哪些方面呢?請(qǐng)專家為我們一一道來(lái)。
首先，坐月子的時(shí)候飲食宜清淡。如果你是在月子中心坐月子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的月子餐30天食譜都是按照清淡飲食為主，葷素搭配的食材制作的。這也是為什么很多產(chǎn)婦從月子中心坐月子出來(lái)后，身體減輕了不少，但是氣色卻有了很大的改觀的原因。其次，在坐月子的時(shí)候宜溫補(bǔ)不宜寒涼，坐月子最重要的一點(diǎn)就是恢復(fù)子宮和女性生殖系統(tǒng)的功能，寒性的食材不但不能促進(jìn)子宮修護(hù)，還不利于子宮的宮縮，長(zhǎng)時(shí)間的食用這些食材會(huì)導(dǎo)致身體免疫能力下降，從而在月子期留下病根。
那么，究竟坐月子能吃蝦嗎?蝦是屬于海鮮性質(zhì)的，而海鮮一般都是寒性的食材，按照孕期中醫(yī)保健指南提示，一般不適合食用。但是蝦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含鈣量也比較高，作為產(chǎn)婦補(bǔ)充產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃一些，但是要注意使用方法應(yīng)該得當(dāng)。一定要做熟，熱透。
在這里，愛(ài)帝宮的母嬰專家也建議大家，坐月子能吃蝦嗎這樣的問(wèn)題大家可以經(jīng)常登錄我們的官方網(wǎng)站進(jìn)行瀏覽，上面有很多類似的知識(shí)類的文章。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽可以在閑暇時(shí)間多學(xué)習(xí)、多了解，這樣在坐月子的時(shí)候自己也會(huì)對(duì)食物有一定的自我判斷。另外，大家也可以登錄我們的在線咨詢尋求幫助。
3
10
11
12
14