孕婦產(chǎn)后坐月子能吃什么水果嗎?坐月子能喝豆?jié){嗎?這些看似平常得不能再平常的飲食在產(chǎn)褥期都會被作為討論的話題。那么，究竟在孕婦產(chǎn)后如何膳食才是最健康、最利于產(chǎn)婦子宮和身體機能恢復(fù)呢?作為產(chǎn)婦，什么東西又是不宜多吃的呢?讓我們來一起聽聽專家關(guān)于這方面的觀點。
大部分老人都認為產(chǎn)婦在坐月子的時候應(yīng)該多吃多補，甚至有很多老人都希望產(chǎn)婦可以每頓月子餐吃幾個雞蛋。還有一些人認為坐月子應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)。而豆?jié){則是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳選擇。似乎產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長時間完全取決于這些食物的進食量多少。那么，究竟產(chǎn)婦坐月子能喝豆?jié){嗎?進食量多少各有什么利弊呢?
其實，過猶不及的道理也同樣適用于產(chǎn)婦坐月子階段。坐月子能喝豆?jié){嗎?當然可以。但是在喝法上還是有講究的。路愛帝宮的專家介紹，豆?jié){是一種營養(yǎng)價值非常高的飲品，對于補充蛋白質(zhì)是非常有幫助的。但是同時，豆?jié){的原料是黃豆，過量飲用會導(dǎo)致腹脹，導(dǎo)致大量氣體存在產(chǎn)婦體內(nèi)。而子宮傷口還沒有愈合的產(chǎn)婦排氣是比較費力的，因此，如果大量飲用豆?jié){就會有腹脹的可能，會讓運動量本來就不大的產(chǎn)婦產(chǎn)生不舒適的感覺。
聽過關(guān)于春夏秋冬季坐月子注意事項愛帝帝宮輔導(dǎo)課的產(chǎn)婦都知道，坐月子的過程就是排除水腫，排除濕氣的過程。因此像，像豆?jié){這樣的飲品還是少喝為好。特別是在天氣比較寒涼的冬天，即使少量飲用豆?jié){也要注意加熱飲用，這樣才能減少腹脹腹瀉的可能。
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