隨便進(jìn)入一家育兒網(wǎng)站，都能看到大量媽媽在提問，怎么讓寶寶睡眠好啊、寶寶怎樣才能睡得好啊，諸如此類的問題。不得不承認(rèn)，對新媽媽來說，可能最頭疼的問題就是寶寶的睡眠問題了，他一旦不睡那是全家都不能睡了，尤其是大半夜鬧起來，那更是全家都會(huì)精疲力竭，直呼受不了。針對寶寶的睡眠問題，不同媽媽會(huì)有不同的招數(shù)去應(yīng)對，當(dāng)然那都是媽媽對寶寶脾氣已經(jīng)非常熟悉了的情況下，若是新媽媽的話，可以從這樣幾個(gè)方面注意。
首先是睡眠環(huán)境，寶寶對環(huán)境非常敏感，需要相對安靜的環(huán)境，同時(shí)房間的溫度和濕度也應(yīng)該保持在寶寶最舒適的水平。愛帝宮月子中心在這方面可是大費(fèi)了一番功夫，30畝的自然園林景觀，是天然的氧吧，空氣質(zhì)量非常高。
其次就是睡眠習(xí)慣，媽媽要盡可能為寶寶養(yǎng)成固定的睡眠模式，比如每天什么時(shí)間睡覺，睡覺前做些什么，通過什么方式哄寶寶睡覺，是吃奶還是放音樂或者抱著拍拍。當(dāng)然，不可能真的每天都完全一樣，而是要盡可能的養(yǎng)成規(guī)律，這樣?jì)寢尣粫?huì)太辛苦，寶寶也能擁有好的睡眠質(zhì)量從而更好地成長，畢竟睡前哭太久或者苦累了睡著對寶寶睡眠并不好。深度睡眠期間是寶寶生長激素分泌最旺盛的時(shí)間，所以，高質(zhì)量的睡眠對寶寶生長特別重要。
最后還需要了解寶寶的身體狀況，身體不舒服，或營養(yǎng)缺乏，都會(huì)影響到寶寶睡眠，比如缺鈣，是最典型的會(huì)影響寶寶睡眠的因素，所以定期帶寶寶去醫(yī)生進(jìn)行常規(guī)體檢，讓專業(yè)醫(yī)生了解寶寶的生長發(fā)育情況，對寶寶的健康成長也是非常重要的。
總之，媽媽們不能只是單純地問怎么讓寶寶睡眠好啊，一味的提問不一定能得到最佳的答案，網(wǎng)絡(luò)中的答案也不一定就是科學(xué)的，有時(shí)反而會(huì)誤導(dǎo)新媽媽，應(yīng)該有科學(xué)的養(yǎng)育知識(shí)，并結(jié)合實(shí)際不斷進(jìn)行摸索，成為最了解寶寶的媽媽。
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