要想了解關(guān)于坐月子吃什么補(bǔ)品的問(wèn)題，我們應(yīng)該先搞清楚坐月子的時(shí)候身體都能夠接受什么樣的補(bǔ)品，究竟什么樣的補(bǔ)品能夠被人體所吸收。要說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題還要分幾個(gè)階段能說(shuō)清楚。首先是產(chǎn)后生產(chǎn)后的第一周，這一周的時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦因?yàn)閯倓偨?jīng)歷過(guò)生產(chǎn)，因此身體相對(duì)來(lái)講是最虛弱的時(shí)期。這一時(shí)期其實(shí)是不適合進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)品的。在這一時(shí)期，產(chǎn)婦所食用的月子餐中應(yīng)該以粥類(lèi)和清湯類(lèi)為主要食材。像大米粥和小米粥，還有一些魚(yú)類(lèi)的清湯都比較合適。
在產(chǎn)后的第二周，關(guān)于坐月子吃什么補(bǔ)品的問(wèn)題就要提上日程了，這一時(shí)期產(chǎn)婦坐月子吃什么補(bǔ)品應(yīng)該被重視起來(lái)。因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體已經(jīng)相對(duì)有一些好轉(zhuǎn)，注意力和精力開(kāi)始放在哺乳和新生兒身上，因此，在飲食配比上可以進(jìn)補(bǔ)一些甲魚(yú)類(lèi)的湯品或者是雞湯之類(lèi)的食材。在其他食物配比上?？梢蕴砑右恍┘t棗、紅豆、還有山藥等一些具有溫補(bǔ)性質(zhì)的食物。因?yàn)楫a(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間是因人而異的，因此補(bǔ)血是必須要重視起來(lái)的一項(xiàng)日程，所有的產(chǎn)婦的粥類(lèi)食品中可以少量放一些紅糖。一來(lái)可以調(diào)節(jié)口味，二來(lái)可以增加補(bǔ)血和造血的功能，彌補(bǔ)產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)耗費(fèi)的精力和氣血。
愛(ài)帝宮的母嬰顧問(wèn)也提示大家，坐月子吃什么補(bǔ)品的問(wèn)題大家不必過(guò)于糾結(jié)，有條件的可以服用燕窩補(bǔ)養(yǎng)，沒(méi)有充足的經(jīng)濟(jì)條件也可以服用紅棗之類(lèi)的常見(jiàn)食材進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵是保持良好的心情和情緒。但是，如果您有一定的經(jīng)濟(jì)條件，還是建議到像愛(ài)帝宮這樣比較正規(guī)的月子會(huì)所坐月子。
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