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MATERNAL & CHILD HEALTH

4個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年05月05日    人氣:4009

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好?當(dāng)你的小寶貝出現(xiàn)缺鈣的癥狀時(shí),你就要注意了。如何給孩子適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣,是每個(gè)媽媽都要掌握的知識(shí)內(nèi)容。愛帝宮月子會(huì)所指出,為了讓你的孩子贏在起跑線上,媽媽就要關(guān)心孩子補(bǔ)鈣的方式和方法,不能聽任孩子一直缺鈣下去。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好?我們首先來(lái)了解什么樣的孩子需要補(bǔ)鈣。在一般情況下,如果你的孩子是早產(chǎn)兒,平時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)少,有挑食、厭食的現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)了雞胸駝背、O型腿的趨向,你就要趕快給孩子補(bǔ)鈣了。


嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好?4個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣吃什么好?最直接的補(bǔ)鈣方法,就是讓孩子吃鈣劑。注意不要用牛奶、稀飯等來(lái)送服鈣劑,同時(shí)最好是在兩餐之間服用鈣劑。另外一個(gè)補(bǔ)充的辦法,就是讓孩子多曬太陽(yáng),以促進(jìn)維生素D的生成,促進(jìn)鈣的消化和吸收。當(dāng)然,通過(guò)母乳補(bǔ)鈣也是可行的,不過(guò)新媽媽們一定要遵循孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌大全。

在給孩子補(bǔ)鈣時(shí),以下一些方面是大家必須注意的。

第一,在吃鈣劑時(shí),最好不要吃太多的麥片、菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜和油脂類食物。這是因?yàn)?,這些食物會(huì)影響鈣的吸收。

第二,補(bǔ)充鈣劑不能過(guò)量,一般2歲以下的孩子每天大約需要500毫克的鈣,3歲到12歲的孩子每天大約需要900毫克的鈣。

第三,在吃鈣劑時(shí),同時(shí)要多吃一點(diǎn)能幫助鈣吸收的食物,諸如奶類食品、動(dòng)物肝臟、魚類和豆類食品。

第四,在補(bǔ)鈣的同時(shí),多吃酸性食品,少吃堿性食品,也有利于鈣的吸收。這是因?yàn)?,鈣在酸性溶液中容易溶解,而在堿性環(huán)境中會(huì)形成鈣鹽,不易被吸收。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好?綜上所述,如果想要給孩子創(chuàng)造最好的生存條件,就一定要在科學(xué)的前提下為孩子補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不能指望一下子就達(dá)到很好的效果,而是要循序漸進(jìn),有計(jì)劃地給孩子補(bǔ)鈣。這就是新媽媽必須了解的內(nèi)容。

 

 


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