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孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)間表分為幾個(gè)階段

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年05月03日    人氣:4319

我們都知道,在懷孕的時(shí)候養(yǎng)分是非常重要的,這樣才會(huì)使孩子發(fā)育的更好,不同時(shí)間段所需要補(bǔ)充的東西不同,孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)間表是怎么安排的呢?需要補(bǔ)充的是哪些東西?我們咨詢了深圳愛帝宮的專家,看看他們是怎么說的吧!      


專家表示,懷孕期間的營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的,不僅關(guān)系到孩子的胖瘦,而且對(duì)孩子的腦部發(fā)育也是非常重要的,很多女性朋友因?yàn)樽陨淼囊恍┰氐娜笔?,從而?dǎo)致生出的嬰兒不健全,這對(duì)于一個(gè)家庭來說都是非常不幸的,下面就讓我們看下具體的孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)間表的內(nèi)容都是有哪些。

1.懷孕的前三個(gè)月,這是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)間,也是比較危險(xiǎn)的時(shí)刻,我們除了根據(jù)醫(yī)生的建議注重日常的行為以及事情以外,還要注重這個(gè)時(shí)期的最需要的元素的補(bǔ)充,比如葉酸就是最需要的,每天服用一些葉酸片,能夠幫助胎兒很好的發(fā)育,避免出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題。

2.第九周左右的時(shí)間開始,這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行鎂元素和維生素A的補(bǔ)充,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間里的胎兒正在逐漸成形,這些元素對(duì)于骨骼的生長很重要,除了遺傳的原因以外,身高的問題就與這種元素有很深的關(guān)系,所以我們一定不要忽視。

3.從15周開始,要進(jìn)行鈣的補(bǔ)充,進(jìn)一步加強(qiáng)骨骼的發(fā)育,讓孩子的骨骼更有力量。

4.20周左右的時(shí)間還要 進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充,我們可以在平時(shí)多吃一些含有這種元素的東西。

5.最后的幾個(gè)月,也要同時(shí)進(jìn)行各種元素的補(bǔ)充,尤其是維生素,我們可以多吃一些蔬菜和一些水果。

以上的各個(gè)時(shí)期補(bǔ)充哪些元素的介紹讓我們知道了孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)間表的重要性,知道是有合理的布局的,我們要按照要求進(jìn)行,其實(shí),每個(gè)人的自身情況不同,具體的我們可以通過檢查,進(jìn)行自身的安排。

不同的時(shí)間補(bǔ)充不一樣的元素,通過孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)間表的介紹,讓我們有了 一定的了解,想要了解更多關(guān)于孕期護(hù)理方面的知識(shí),可以登錄我們的愛帝宮官網(wǎng)進(jìn)行了解所需內(nèi)容,也可撥打電話400-888-5248進(jìn)行咨詢。

 


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