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準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎 聽聽愛帝宮專家的講述

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2013年12月26日    人氣:4191

    準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎?很多準(zhǔn)媽媽都對這個問題有點(diǎn)拿不準(zhǔn)。在準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎這個問題上,我們更應(yīng)該聽聽愛帝宮專家的意見。專家認(rèn)為,事實(shí)上,準(zhǔn)媽媽是可以吃海參的,只要采取適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法,不要吃過量,就可以了。
    準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎?為什么說,這個問題的答案是肯定的呢?這是因?yàn)?,第一,海參中含有豐富的營養(yǎng),比如說,蛋白質(zhì)、氨基酸、DHA。這些營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育有著莫大的好處,特別是對胎兒的大腦發(fā)育有利。第二,海參能夠促進(jìn)新陳代謝,幫助孕婦養(yǎng)胎和利產(chǎn)。第三,常吃海參,還有殺菌的作用,有利于提高孕婦的免疫力。

準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎?有了上述的解說,在這個問題面前,我們當(dāng)然應(yīng)該持肯定的態(tài)度。不過,準(zhǔn)媽媽在吃海參時,也要注意以下一些問題。


第一,一定要適量。這是因?yàn)?,孕婦都屬于體虛者,如果每天吃太多的海參,會導(dǎo)致上火。在一般情況下,準(zhǔn)媽媽每天吃一只海參就足夠了。這樣,準(zhǔn)媽媽不僅能補(bǔ)充到必要的營養(yǎng),還不會適得其反,給胎兒帶來負(fù)面影響。

    第二,一定要掌握合適的烹飪方法。準(zhǔn)媽媽在吃海參時,最好采取水煮、清燉的烹調(diào)方法,這樣不僅有利于保持海參的營養(yǎng)成分,做出來的菜肴也非常的美味,簡便易行。有些準(zhǔn)媽媽的口味重,喜歡吃紅燒的海參,其實(shí)是不適宜的。
    第三,不要和一些水果同吃。如果準(zhǔn)媽媽在吃海參時同時吃葡萄、柿子、石榴和山楂,顯然是不合適的。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸,這種物質(zhì)會讓蛋白質(zhì)凝固,影響海參的消化和吸收。
    準(zhǔn)媽媽可以吃海參嗎?這樣看來,只要應(yīng)對自如,準(zhǔn)媽媽是可以吃海參的。深圳愛帝宮月子中心的專家還要提醒準(zhǔn)媽媽們,再美味的食品,也只能是淺嘗輒止,不要貪圖享受,害了肚子里的孩子,最終悔之無及。同時,要吃海參時,還要注意洗干凈。
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