在家坐月子，最頭疼的事情莫過(guò)于，家里沒(méi)人會(huì)做營(yíng)養(yǎng)的月子餐。一般婆婆和媽媽過(guò)來(lái)照顧月子，精力和體力也不是很好，光照顧寶寶就已經(jīng)精疲力盡了，老人家更不懂月子營(yíng)養(yǎng)搭配，更不會(huì)讓月子里的媽媽吃水果和蔬菜等東西，所以，月子餐配送、外賣月子餐成為了不少家庭坐月子的選擇。
目前，全國(guó)有部分城市有月子餐配送服務(wù)，不同的套餐價(jià)格是不同的，從幾千元到上萬(wàn)元不等，不同的套餐食材用料也會(huì)有所不一樣，所以豐儉由人，看媽媽們自己的選擇。
在深圳地區(qū)，選擇月嫂住家坐月子，月嫂會(huì)負(fù)責(zé)買菜和月子餐制作，更多的媽媽會(huì)選擇到月子中心坐月子，有營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)體質(zhì)、身體的具體情況來(lái)定制月子餐，吃得更科學(xué)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。
月子餐配送，媽媽們可能會(huì)擔(dān)心送來(lái)的餐食會(huì)不會(huì)冷掉了？月子餐的食材從哪里進(jìn)貨？月子餐衛(wèi)生能不能保證？食材新不新鮮等等問(wèn)題。在月子中心坐月子，完全可以不用擔(dān)心這種問(wèn)題，因?yàn)閰⒂^入住前，就可以看看月子中心的獨(dú)立廚房，可以了解食材的來(lái)源，以及如何把控衛(wèi)生條件等等。
很多媽媽問(wèn)，月子中心住一個(gè)月要多少錢？月子中心不僅僅提供月子餐服務(wù)，還有寶寶護(hù)理、媽媽護(hù)理、產(chǎn)后恢復(fù)、通乳、瑜伽，寶寶早早教等服務(wù)，深圳高端的月子中心一個(gè)月大概要6萬(wàn)元左右。
二、月子中心月子餐怎么樣？
大部分的媽媽并不清楚，有些月子中心的月子餐是外包、配送服務(wù)，酒店管理的月子中心，月子餐有可能是酒店廚房負(fù)責(zé)。所以，在選擇月子中心的時(shí)候，選擇有獨(dú)立廚房的月子中心，這樣才可以做到私人化定制月子餐。
尤其是疫情發(fā)生這兩年，消毒、衛(wèi)生一個(gè)都不能松懈，有獨(dú)立廚房的月子中心可以嚴(yán)格把控食材的來(lái)源，比如愛(ài)帝宮月子中心有獨(dú)立的餐廚團(tuán)隊(duì)，每天采購(gòu)新鮮的有機(jī)蔬菜和食材，專人專職抽查，確保食材的衛(wèi)生和新鮮。
愛(ài)帝宮月子中心有臨床營(yíng)養(yǎng)師、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、中醫(yī)師等等，每一位入住的媽媽都需要做體質(zhì)分析檢查，主要看看身體各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)情況，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)檢查結(jié)果，詢問(wèn)媽媽們個(gè)人的喜好、飲食習(xí)慣等等，制定一周的食譜。月子期間的飲食分為“清--調(diào)--補(bǔ)--固--塑”五個(gè)階段，一周更新一次食譜，不同的階段、不同的飲食，科學(xué)坐月子，更好恢復(fù)身體。
4、五星級(jí)別的廚師制作
月子餐的口味主要以清淡為主，在家坐月子的媽媽說(shuō)，天天吃來(lái)吃去就這幾樣，一點(diǎn)都吃不下了。在月子中心，完全不會(huì)有這種情況，愛(ài)帝宮的餐食基本上沒(méi)有重復(fù)，為了促進(jìn)媽媽的食欲，創(chuàng)新更多的菜式，更多的擺盤，讓媽媽們更有食欲吃飯。
一、月子餐配送需要多少錢？
目前，全國(guó)有部分城市有月子餐配送服務(wù)，不同的套餐價(jià)格是不同的，從幾千元到上萬(wàn)元不等，不同的套餐食材用料也會(huì)有所不一樣，所以豐儉由人，看媽媽們自己的選擇。
在深圳地區(qū)，選擇月嫂住家坐月子，月嫂會(huì)負(fù)責(zé)買菜和月子餐制作，更多的媽媽會(huì)選擇到月子中心坐月子，有營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)體質(zhì)、身體的具體情況來(lái)定制月子餐，吃得更科學(xué)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。
月子餐配送，媽媽們可能會(huì)擔(dān)心送來(lái)的餐食會(huì)不會(huì)冷掉了？月子餐的食材從哪里進(jìn)貨？月子餐衛(wèi)生能不能保證？食材新不新鮮等等問(wèn)題。在月子中心坐月子，完全可以不用擔(dān)心這種問(wèn)題，因?yàn)閰⒂^入住前，就可以看看月子中心的獨(dú)立廚房，可以了解食材的來(lái)源，以及如何把控衛(wèi)生條件等等。
很多媽媽問(wèn)，月子中心住一個(gè)月要多少錢？月子中心不僅僅提供月子餐服務(wù)，還有寶寶護(hù)理、媽媽護(hù)理、產(chǎn)后恢復(fù)、通乳、瑜伽，寶寶早早教等服務(wù)，深圳高端的月子中心一個(gè)月大概要6萬(wàn)元左右。
二、月子中心月子餐怎么樣？
1、選擇有獨(dú)立廚房的月子中心
大部分的媽媽并不清楚，有些月子中心的月子餐是外包、配送服務(wù)，酒店管理的月子中心，月子餐有可能是酒店廚房負(fù)責(zé)。所以，在選擇月子中心的時(shí)候，選擇有獨(dú)立廚房的月子中心，這樣才可以做到私人化定制月子餐。
2、嚴(yán)格把控食材來(lái)源
尤其是疫情發(fā)生這兩年，消毒、衛(wèi)生一個(gè)都不能松懈，有獨(dú)立廚房的月子中心可以嚴(yán)格把控食材的來(lái)源，比如愛(ài)帝宮月子中心有獨(dú)立的餐廚團(tuán)隊(duì)，每天采購(gòu)新鮮的有機(jī)蔬菜和食材，專人專職抽查，確保食材的衛(wèi)生和新鮮。
3、營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一定制月子餐
愛(ài)帝宮月子中心有臨床營(yíng)養(yǎng)師、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、中醫(yī)師等等，每一位入住的媽媽都需要做體質(zhì)分析檢查，主要看看身體各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)情況，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)檢查結(jié)果，詢問(wèn)媽媽們個(gè)人的喜好、飲食習(xí)慣等等，制定一周的食譜。月子期間的飲食分為“清--調(diào)--補(bǔ)--固--塑”五個(gè)階段，一周更新一次食譜，不同的階段、不同的飲食，科學(xué)坐月子，更好恢復(fù)身體。
4、五星級(jí)別的廚師制作
月子餐的口味主要以清淡為主，在家坐月子的媽媽說(shuō)，天天吃來(lái)吃去就這幾樣，一點(diǎn)都吃不下了。在月子中心，完全不會(huì)有這種情況，愛(ài)帝宮的餐食基本上沒(méi)有重復(fù)，為了促進(jìn)媽媽的食欲，創(chuàng)新更多的菜式，更多的擺盤，讓媽媽們更有食欲吃飯。
月子中心廚房自制下午茶
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