雖然水果對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是零食一般的存在，很多人沒事的時(shí)候都會(huì)選擇吃一點(diǎn)水果。對(duì)于人體代謝不存在異常情況的人來(lái)說(shuō)，即使攝入的水果之中的糖分含量很大，但是身體內(nèi)部完全可以代謝掉，不會(huì)對(duì)我們的身體造成任何的負(fù)擔(dān)，這樣其實(shí)是正常狀態(tài)下。但是如果受到多種因素的影響，導(dǎo)致我們的激素分泌水平出現(xiàn)異常或者某種成分的含量急劇上升，那么孕婦在這個(gè)時(shí)候不可以吃什么水果呢?
1、首先我們需要強(qiáng)調(diào)的是孕婦一天之內(nèi)攝入的水果不可以超過200克，否則的話身體內(nèi)部根本沒有辦法進(jìn)行徹底的代謝。如果孕婦的血糖水平很高的話，建議不要食用每一百克之中含糖量為十一克至二十克的水果，主要的典型代表有香蕉、石榴、甜瓜、荔枝等。這些水果也可以為人體提供很多的熱量。
2、同時(shí)我們需要強(qiáng)調(diào)的是含糖量特別高的新鮮水果，比如哈密瓜、黃桃、萊陽(yáng)梨等這些水果，其中每一百克水果提供的能量超過100千卡，這些水果由于是處在比較新鮮的狀態(tài)下，所以水分的含量很大，其中的糖分含量也很高，孕婦根本沒有辦法代謝這樣的糖分。
3、需要強(qiáng)調(diào)的是孕婦最好可以把控好自己的嘴巴，不要因?yàn)樽约旱酿拰?dǎo)致血糖的水平不斷地升高，達(dá)到無(wú)法控制的地步，這樣對(duì)孕婦身體的影響是非常有害的。
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血糖偏高的現(xiàn)象，可以吃以下幾種水果：
如果孕婦血糖控制在正常范圍之內(nèi)，市面上常見的大部分普通水果都可以吃，但是要注意控制量，如果吃的太多，同樣也會(huì)導(dǎo)致每天攝入能量超標(biāo)，會(huì)出現(xiàn)血糖的波動(dòng)。同時(shí)建議孕婦吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4，而且吃了水果以后一定要監(jiān)測(cè)血糖，以了解這種水果對(duì)血糖的影響。如果血糖增高，提示可能吃多了，下次就少吃一點(diǎn)，反之也是一樣。
1、首先我們需要強(qiáng)調(diào)的是孕婦一天之內(nèi)攝入的水果不可以超過200克，否則的話身體內(nèi)部根本沒有辦法進(jìn)行徹底的代謝。如果孕婦的血糖水平很高的話，建議不要食用每一百克之中含糖量為十一克至二十克的水果，主要的典型代表有香蕉、石榴、甜瓜、荔枝等。這些水果也可以為人體提供很多的熱量。
2、同時(shí)我們需要強(qiáng)調(diào)的是含糖量特別高的新鮮水果，比如哈密瓜、黃桃、萊陽(yáng)梨等這些水果，其中每一百克水果提供的能量超過100千卡，這些水果由于是處在比較新鮮的狀態(tài)下，所以水分的含量很大，其中的糖分含量也很高，孕婦根本沒有辦法代謝這樣的糖分。
3、需要強(qiáng)調(diào)的是孕婦最好可以把控好自己的嘴巴，不要因?yàn)樽约旱酿拰?dǎo)致血糖的水平不斷地升高，達(dá)到無(wú)法控制的地步，這樣對(duì)孕婦身體的影響是非常有害的。
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血糖偏高的現(xiàn)象，可以吃以下幾種水果：
1、可以吃奇異果，因?yàn)槠娈惞械暮橇肯鄬?duì)較低，而且奇異果中的維生素含量比較高，適合血糖偏高的患者食用，但注意要少量吃，不可以多吃。
2、可以吃橙子、柚子等水果，這類水果中的維生素C含量比較豐富，有助于提高機(jī)體的抗病能力，其中的糖分相對(duì)較低，血糖偏高的孕婦可以吃。
3、可以吃櫻桃、草莓類的水果，這類水果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，有助于促進(jìn)胎兒的發(fā)育，在懷孕期間血糖高的情況下，少量吃并不會(huì)影響到血糖，但是要注意水果中都含有一定的糖分，所以要注意適量，并且需要定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖的復(fù)查。
如果孕婦血糖控制在正常范圍之內(nèi)，市面上常見的大部分普通水果都可以吃，但是要注意控制量，如果吃的太多，同樣也會(huì)導(dǎo)致每天攝入能量超標(biāo)，會(huì)出現(xiàn)血糖的波動(dòng)。同時(shí)建議孕婦吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4，而且吃了水果以后一定要監(jiān)測(cè)血糖，以了解這種水果對(duì)血糖的影響。如果血糖增高，提示可能吃多了，下次就少吃一點(diǎn)，反之也是一樣。
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