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秋冬季節(jié)坐月子，早晚溫差比較大、空氣特別干燥，產(chǎn)婦很容易會感冒咳嗽。不少人會擔(dān)心，月子里感冒生病，會不會留下咳嗽、頭痛等月子病，這一點不需要太過擔(dān)心，月子里受寒感冒咳嗽，只是普通的感冒，并不會留下月子病，只要對癥下藥、對癥治療，很快就可以痊愈。那坐月子咳嗽該怎么辦？坐月子咳嗽要注意什么？

一、月子期間咳嗽的護(hù)理措施

1、輕微咳嗽

大部分的媽媽的咳嗽并不是那么嚴(yán)重，選擇居家護(hù)理、注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)情況越來越嚴(yán)重，可及時到醫(yī)院就診。在家護(hù)理可以采用多喝水、喝蜂蜜水的方法，來減輕由于咽喉部干癢引起的干咳。如果晚上睡覺經(jīng)常咳嗽，可以多點蜂蜜水來潤喉，有研究證明夜間咳嗽喝蜂蜜比止咳水效果更好。

2、嚴(yán)重咳嗽

如果咳嗽情況很嚴(yán)重，建議馬上到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)檢查情況，來確定是不是細(xì)菌性感染引發(fā)的咳嗽。如果發(fā)現(xiàn)咳嗽已經(jīng)影響了生活和睡眠，醫(yī)生也建議使用止咳藥，選用一種含有右美沙芬的藥就可以，大多數(shù)非處方止咳藥里都含有它，不建議同時吃多種止咳量，有可能會造成攝入過量。

二、坐月子咳嗽吃什么好？

對于正在坐月子和母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，輕微咳嗽可以不用吃藥，食療的方式會更安全，在這里分享2個止咳潤喉的食譜，需要的媽媽們趕緊收藏起來。

1、雪梨蘋果排骨湯

材料：雪梨、蘋果、排骨、鹽

做法：先將排骨洗凈，用開水燙煮焯水撈出；蘋果和雪梨洗凈去皮，切塊；鍋中放入適量的水，放入所有材料，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加鹽即可食用。

2、冰糖蘿卜水

準(zhǔn)備材料：白蘿卜、冰糖

做法：先將白蘿卜洗凈切塊；燉盅內(nèi)放入適量的水，加入白蘿卜和冰糖，蓋上蓋子后煲1個小時左右，燉好喝甜水和白蘿卜。

3、川貝燉雪梨水

準(zhǔn)備材料：6g川貝、1顆雪梨

做法：雪梨洗凈后，切掉頂部和挖去梨芯，再加入敲碎的川貝和一點點清水，熱鍋蒸30分鐘。