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生完孩子以后，感覺整個人的身體變差很多，坐月子也沒有恢復好，這是很多媽媽們的真實身體情況。不少人說，產(chǎn)后腰痛是打了無痛麻醉、坐月子牙痛是吃了蘋果、月子期間頭痛是吹了空調(diào)等等，尤其是夏天坐月子的媽媽們，身體一有疼痛、不舒服，便會認為是月子里吹了空調(diào)所引起。那坐月子開空調(diào)真的會頭疼嗎？月子期間吹空調(diào)頭痛怎么辦？

一、月子期間吹空調(diào)會頭疼嗎？

產(chǎn)后頭疼的病因較復雜，更有可能與身體勞累、休息不足、感冒受涼、房間不通風、產(chǎn)后惡露不通暢等有關，所以跟月子期間開不開空調(diào)，并沒有太大的關系。只需要在月子期間，注意不讓空調(diào)出風口直對著產(chǎn)婦，并且產(chǎn)婦穿好保暖的衣服和鞋子。

如果一直有頭痛癥狀的產(chǎn)后媽媽，在月子里需要格外注意，避免頭部受風，可以帶上帽子或裹上頭巾。如果覺得身體恢復良好，大概一周以后可以沐浴洗頭，洗完頭后及時擦干并吹干。

二、坐月子頭痛怎么辦？

在家坐月子的媽媽們，無論是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，夜里要起來七八次，白天也要照顧寶寶吃喝拉撒，一天24小時連續(xù)、不間斷的育兒生活，讓本就身體虛弱的媽媽，感覺更加的勞累，從而引發(fā)頭痛的毛病。

1、保證充足的休息

每天要保證8-10小時的睡眠時間，寶寶睡覺的時候，媽媽也要跟著睡覺，切勿玩手機刷視頻，影響睡眠質(zhì)量和時間，保證了充足的休息后，頭痛的癥狀會有所緩解。

2、熱敷、按摩

當頭部疼痛的時候，可以用熱水浸濕毛巾，擰干水分后熱敷在頭部，再配合按摩印堂穴、太陽穴，能能疏風祛邪，清利頭目。

3、中藥水泡腳

中藥包主要成分是艾葉、益母草、干姜、百枝等，中藥水泡腳可以祛風散寒，發(fā)汗排濕、助排惡露、調(diào)養(yǎng)氣血、疏通淤堵，同時對改善睡眠也有很大的幫助。月子中心坐月子，有艾灸、中藥水擦身、中藥水洗頭、中藥水泡腳服務項目，這些都有助于身體祛風寒，暖宮暖身，遠離月子病。