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女性在生完孩子之后的月子期間的飲食是十分豐盛的，其中雞肉就是餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食材之一，一般坐月子的人都會(huì)購買土生土長的走地雞用來燉湯，它的營養(yǎng)價(jià)值高口味鮮美是每個(gè)產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體的選擇，只是產(chǎn)后的飲食不同于普通人，即便是雞湯也是有講究的，有些媽媽因?yàn)槭秤玫姆椒ú粚?duì)出現(xiàn)漲奶、回奶、產(chǎn)后肥胖等各種各樣的問題。看似最常見的食材卻也是媽媽們最容易踩雷的地方，本期知識(shí)主要是講解產(chǎn)后喝雞湯的相關(guān)注意事項(xiàng)。 產(chǎn)后可以喝老母雞湯嗎？

首先可以肯定的是可以喝的，但前提是喝的正確才能發(fā)揮食材原本的功效。平時(shí)大家選擇雞湯食材的時(shí)候大部分都是選擇公雞，原因是公雞雞睪丸中含有雄性激素成分能夠?qū)勾萍に?，這樣泌乳素分泌更加旺盛有助于產(chǎn)奶。相反如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后開奶初期是不宜喝母雞湯的，因?yàn)槟鸽u中的雌激素抑制泌乳素分泌，產(chǎn)后初期食可能會(huì)導(dǎo)致回奶，如果是奶水分泌穩(wěn)定之后是可以少量食用的，不會(huì)影響哺乳，所以說產(chǎn)后喝雞湯還是要注意時(shí)間點(diǎn)的。

產(chǎn)后多久可以喝雞肉湯？

坐月子初期真是產(chǎn)婦排惡露的時(shí)候，早期因?yàn)樯眢w比較虛弱，雞湯是大補(bǔ)的食材，早期喝的話容易虛不受補(bǔ)，加重身體負(fù)擔(dān)，食物營養(yǎng)不僅不能被充分吸收還會(huì)形成游離脂肪堆積在體內(nèi)。

在加上母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后初期首先需要開奶，奶水分泌不穩(wěn)定，喝雞湯的時(shí)間也是有講究的。一般建議母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后一周之后可以根據(jù)奶水分泌情況喝適量的公雞湯，產(chǎn)后半個(gè)月惡露基本排干凈了母乳分泌相對(duì)穩(wěn)定了可以喝少量的老母雞湯，不會(huì)導(dǎo)致回奶。

總而言之產(chǎn)后多久喝雞湯需要根據(jù)產(chǎn)婦排惡露情況、母乳喂養(yǎng)需求、奶水分泌情況多種因素做決定。相比較而言人工喂養(yǎng)情況下產(chǎn)婦飲食沒有那么多禁忌，只需要看身體恢復(fù)情況。