產(chǎn)后盜汗吃什么好？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年06月21日 人氣：5621
產(chǎn)后盜汗是許多產(chǎn)后媽媽都會(huì)患上的一種病癥，主要癥狀表現(xiàn)為產(chǎn)后睡覺(jué)時(shí)大量出汗，如果產(chǎn)后盜汗現(xiàn)象出現(xiàn)一段時(shí)間后自然消失了，產(chǎn)婦就可以不用太擔(dān)心，這屬于產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。但若產(chǎn)后盜汗現(xiàn)象持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，那么需警惕可能是某種疾病引起的。產(chǎn)婦盜汗吃什么食物好呢？
產(chǎn)后盜汗吃什么好？
1、奇異果
奇異果有著“維生素之王”的美譽(yù)，其中含有大量的維生素C、維生素A和維生素E，還富含多種氨基酸、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，有止渴利尿、促消化、預(yù)防便秘、降膽固醇、抗腫瘤等功效。
奇異果中富含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有助于增強(qiáng)人的身體免疫力，可促進(jìn)人體新陳代謝，適宜產(chǎn)后盜汗的新媽媽們食用，產(chǎn)后睡覺(jué)期間容易出汗的女性平常可以適當(dāng)吃些奇異果，有較好的緩解盜汗的作用。
2、紫菜
紫菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高的食物之一，紫菜中富含多種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)和植物纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于治療水腫、高血壓、咳嗽等癥，其中富含的蛋白質(zhì)和多糖可增強(qiáng)人體免疫力，有助于緩解產(chǎn)后睡眠時(shí)容易出汗的癥狀，所以產(chǎn)后盜汗的新媽媽平常也可以適當(dāng)多吃些紫菜，可以使盜汗癥狀得到緩解。
3、人參蒸嫩雞
做法：一只小母雞、15g人參、少許胡椒粉、清湯、料酒、鹽、姜和味精。母雞洗凈后切成塊，放入開(kāi)水中焯去血水，將洗凈的人參和雞塊一同放入鍋中，倒入清湯，再放姜片、胡椒粉、料酒、鹽和味精，蓋上蓋子后上籠蒸60分鐘即可。
功效：小母雞有補(bǔ)血益氣、補(bǔ)虛、延緩衰老等功效，人參可補(bǔ)元?dú)猓捎行е委煯a(chǎn)后四肢冰涼、大汗淋漓的癥狀，食用人參蒸嫩雞可有效治療產(chǎn)后大汗、產(chǎn)后貧血、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不良和脾虛體弱等癥狀。
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