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順產當天吃什么東西好?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2018年06月18日    人氣:7480

  孕期反應每個媽媽都不同,對于孕期反應比較嚴重的媽媽來說,早就期待著分娩這一天。分娩是需要消耗很多體力,精神也要承受很大的消耗。尤其是順產的媽媽,要經歷十級疼痛才能生下寶寶,所以要補充身體的能力,還要增加產力,促進產程發(fā)展,幫助順利生產。


  一般情況下,順產的媽媽需要花費大約12個小時才能生下寶寶,這個過程需要耗費大量的體力和熱能。所以,建議盡量要吃些容易消化吸收的食物來補充營養(yǎng),多喝些湯水補充水分。新媽媽不能因為身體不舒服,就不吃東西,如果沒有足夠的體力,很容易引起身體疲勞、宮縮乏力、難產、產后出血等危險的情況。

  順產當天怎么吃好?

  1、臨盆早期:半流食

  在進產房前的8-12個小時,準媽媽們往往會由于陣痛導致睡眠不佳和飲食沒胃口。為了確保有體力和精力完成生產,準媽媽要盡量進食,食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋面、蛋羹、面包、粥等。

  2、臨產活躍期:流食

  到了臨產的活躍期,這時候子宮會頻繁收縮,準媽媽會感覺疼痛感加強,體力開始消耗增加,這時候建議在宮縮間喝些牛奶、果汁和紅糖水等流質食物,來補充身體所需體力,有利于胎兒娩出。身體需要的水分可以通過果汁、水果、糖水或白開水補充。

  3、臨產前:忌食油膩

  臨產的時候,陣陣的宮縮痛在折磨著準媽媽們,這時候應在宮縮的間歇期靈活進食,盡量吃些快速消化、吸收的碳水化合物或淀粉類食物,來快速補充體力。

  由于宮縮的干擾和睡眠不足,產婦的胃腸道消化能力慢慢降低,食物從胃到腸的時間從平時4小時增加至6小時,這樣就很容易發(fā)生存食。因此,不要吃不容易消化的油炸類或肥肉類的食物。

  注意:臨產前要排空大小便,除了有利于子宮收縮,還可以減少產道發(fā)生細菌感染的風險,因為大小便會因腹壓的增加在分娩過程中不由自主的溢出,污染外陰。
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