山藥也叫淮山，不僅是一種美味的食物，還是一種很好的中藥材，山藥有助消化、健脾、滋養(yǎng)強(qiáng)壯、固腎、緩解疲勞等功效，有助于治療消化不良、肺虛咳嗽、遺精、脾虛腹瀉等癥，那么孕婦能不能吃山藥呢？
孕婦可以吃山藥嗎？
孕婦可以吃山藥的，孕婦在懷孕期間適當(dāng)吃些山藥對(duì)身體健康是有益的。山藥中富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸及淀粉等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適宜孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的孕婦食用。此外山藥還有促進(jìn)消化吸收的作用，有助于防治孕婦便秘。孕期有尿頻的孕婦也可以適當(dāng)吃些山藥，可以使尿頻現(xiàn)象得到緩解。
孕婦吃山藥的好處：
1、預(yù)防及緩解便秘
山藥中富含的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)可促進(jìn)脾胃消化吸收，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而有助于孕婦預(yù)防及緩解便秘。
2、止咳益肺
山藥中富含的黏液質(zhì)、皂甙有滋潤(rùn)、潤(rùn)滑的功效，有止咳益肺的作用，有助于治療久咳、痰嗽、肺虛等癥。
3、健脾益胃、滋腎益精
山藥中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸等，有健脾益胃、滋腎益精、強(qiáng)健機(jī)體的功效，有助于治療脾胃虛弱、小便頻數(shù)、腎虧、婦女白帶過(guò)多、遺精等癥。
4、降低血糖
山藥中富含的黏液蛋白有降血糖的功效，有助于治療糖尿病，所以山藥是糖尿病患者的最佳食物之一。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
3
10
11
12
14
16