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       民以食為天，中國自古以來就十分重視“飲食”更不用說坐月子期間產(chǎn)婦的月子餐了，現(xiàn)在八零九零后的媽媽對坐月子有更高的要求，其中最重要的一部分就是月子餐，因為孕期營養(yǎng)過剩大多數(shù)媽媽都會身體發(fā)胖，坐月子又是關(guān)鍵時期不僅要吃得營養(yǎng)還要吃出苗條的身材，這是每個坐月子媽媽的愿望。

月子中心的月子餐

       娛樂明星小S、林心如曾經(jīng)曬出的月子餐食譜引來眾人的圍觀，吃瓜群眾看過食譜之后才知道原來年過四十的明星生完孩子能在短時間內(nèi)恢復(fù)孕前身材少不了月子餐的功能，其實不僅是熒幕上的明星，我們尋常人如果在坐月子期間能夠精心搭配月子餐，完全可以像明星一樣擁有好身材。
       都說月子中心的月子餐食譜有減肥瘦身的功效，究竟是怎么做到的呢？跟我們傳統(tǒng)的月子餐相比，月子中心的月子餐最大的不同就是按需供給，擁有十余年服務(wù)經(jīng)驗的深圳月子中心愛帝宮在月子餐的定制上也傾注心血。每一位入宮的媽媽都會接受體質(zhì)分析測試，檢測體內(nèi)的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)師和中醫(yī)師根據(jù)數(shù)據(jù)和媽媽的飲食喜好配好對應(yīng)的食材和滋補藥膳。

 

坐月子吃什么好？

       坐月子吃什么好不是僅根據(jù)產(chǎn)婦的飲食偏好，更重要的是身體所需，很多媽媽在月子期間發(fā)胖就是因為飲食上營養(yǎng)過剩，大家的觀念就是有營養(yǎng)的就是產(chǎn)婦身體需要的，月子餐的烹飪上最常犯的錯誤就是從分娩之后飲食上沒有階段性，舉一個簡單的例子：分娩之后的一個星期是排惡露的關(guān)鍵時期，但是很多家庭依舊是把豬蹄湯、雞湯作為月子餐，分娩初期的食補應(yīng)該是以“清補”。以下是月子中心的部分月子餐食譜。        月子中心的月子餐食譜根據(jù)產(chǎn)婦的新陳代謝特點將月子餐的飲食分為“清、調(diào)、補”三個階段，并根據(jù)“寒性、溫熱、陰虛、陽虛、氣虛、血虛”不同的體質(zhì)定制出具有調(diào)養(yǎng)功效的月子餐。

       月子中心的月子餐食譜最具特色的一點是根據(jù)產(chǎn)婦的喂養(yǎng)需求量身定制月子餐，母乳喂養(yǎng)的媽媽對蛋白質(zhì)的攝入需求高，營養(yǎng)師會根據(jù)母乳分泌情況搭配泌乳膳食，增加富含蛋白質(zhì)的食物，控制脂肪的攝入，滿足母乳喂養(yǎng)需求的同時給媽媽一個好身材。
        愛帝宮月子中心的月子餐由五星級廚師根據(jù)營養(yǎng)師的菜單烹飪，分為主食、羹湯、甜品、西式糕點多種類型，每一份月子餐出爐之后經(jīng)過防塵保溫包裝之后由管家送至相應(yīng)的月子房間，月子房間都裝有酒院式叫鈴服務(wù)，即使沒有家屬陪同管家也能隨時貼身服務(wù)滿足媽媽的各種生活需求。

月子餐只是產(chǎn)后恢復(fù)中的一小部分，月子中心集中了產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、中醫(yī)理療、盆底肌和子宮修復(fù)等其他的修復(fù)項目，綜合的服務(wù)模式幫助產(chǎn)后媽媽更快地恢復(fù)身體，以下是月子中心其他服務(wù)項目的介紹：