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        有過母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道寶寶在吃奶的時(shí)候必須將所有的乳頭和大部分乳暈含在嘴里才能有效地吃到母乳，剛開始喂奶的時(shí)候?qū)殞毧赡苓€不會(huì)正確地含這不是難題慢慢的寶寶自己就能學(xué)會(huì)，最讓媽媽感到頭疼的是乳頭本身凹陷或者是扁平，這影響到寶寶的吮吸每次喂奶都很吃力，寶寶無效的吮吸也讓乳頭受盡了苦頭，乳頭出現(xiàn)皴裂甚至出現(xiàn)乳腺炎。

乳頭凹陷怎么喂養(yǎng)寶寶呢？

        首先媽媽們要有基本的判斷：如果乳頭突出程度不足以用手捏住的話就說明是乳頭凹陷，有了基本的判斷之后媽媽們可以自己動(dòng)手操作嘗試糾正凹陷的乳頭，正確的方法是洗手之后將拇指放在乳頭的兩側(cè)底部的地方做捏取狀，而不是放在乳暈的附近，兩拇指用下按壓乳房組織同時(shí)往外拉乳頭，反復(fù)做幾次可以讓乳頭探出頭來也能放松乳頭底部。

使用專業(yè)的哺乳內(nèi)衣

        市場上有為哺乳媽媽專門設(shè)計(jì)的乳房罩和乳頭牽引器，佩戴的時(shí)候更加舒適輕盈但是原則上是在懷孕期間就要佩戴的，假如產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭凹陷也可以持續(xù)在喂奶期間佩戴乳房罩或者是在喂奶之前使用乳頭牽引器，當(dāng)乳頭恢復(fù)正常之后就可以正常喂奶了。

哺乳期間注意護(hù)理乳房

        產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷喂奶困難的可以嘗試以下做乳房“十”字操，首先要調(diào)整一個(gè)舒服的哺乳姿勢，建議采取環(huán)抱式和側(cè)臥式的哺乳姿勢這樣可以更好的穩(wěn)定住嬰兒的頭部方便寶寶吮吸。用干凈的溫?zé)岬拿頍岱笕榉坑绕涫侨轭^和乳暈部分，然后按摩乳房的基底部這樣是為了疏通乳腺刺激乳房泌乳，然后捻轉(zhuǎn)乳頭使乳頭和乳暈變得柔軟，可以嘗試擠出一點(diǎn)母乳涂抹在乳頭上這樣可以引起泌乳反射，一次按摩可能達(dá)不到理想的效果媽媽們可以嘗試多做幾次牽引內(nèi)陷的乳頭。
 
        喂奶的時(shí)候建議媽媽們首先用乳頭有凹陷一側(cè)的乳房喂奶，這時(shí)候?qū)殞氿囸I狀態(tài)下吮吸能力更強(qiáng)可以更好地吮吸乳頭。