懷孕第12周準(zhǔn)爸媽日常注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年08月29日 人氣：6494
從懷孕第十二周開始胎兒的發(fā)育就會慢慢變穩(wěn)定，因此孕婦流產(chǎn)的幾率相對會降低，而且孕婦的早孕反應(yīng)也會減輕許多，孕婦將會有更好的精神狀態(tài)。那么懷孕第12周的準(zhǔn)爸媽在日常生活中需要注意的事項(xiàng)都有哪些呢？
懷孕第12周準(zhǔn)爸媽日常注意事項(xiàng)：
1、第一次產(chǎn)檢
孕婦第一次產(chǎn)檢通常要做一次全面的檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、血壓、體重和肝、腎、心功能等各項(xiàng)檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦的生殖器官異常及婦科疾病等，也是為了清楚胎兒的發(fā)育情況，排除葡萄胎、宮外孕等異常發(fā)育狀況。孕早期的這個(gè)第一次產(chǎn)檢真的特別重要，每個(gè)孕媽媽都應(yīng)去做。
2、注意不要亂吃藥
孕期由于身體代謝的加速，孕婦的基礎(chǔ)體溫會高于平常，所以孕婦要注意不要誤認(rèn)為是感冒而亂吃藥，這樣對很容易影響胎兒的健康傷，一般不大于37.5℃都算是正常的。
3、注意避免暴飲暴食
從孕12周開始，孕婦的食欲會逐漸大增，經(jīng)常會感到饑餓而想吃東西，但注意一定不能暴飲暴食，以免體重過重而增加妊娠異常的發(fā)生幾率，而且暴飲暴食本就不利于胎兒的健康發(fā)育。
4、注意牙膏的選擇
因?yàn)檫@時(shí)的孕婦容易患牙齦炎，所以要注意不要選消炎類的牙膏，以免牙膏里的化學(xué)制劑危害胎兒健康，孕婦應(yīng)選“含鹽”牙膏，因?yàn)辂}白牙膏里的鹽分有消炎健齒的功效，這樣的“消炎”牙膏才是最安全的。
5、注意不要久坐
孕婦經(jīng)常長時(shí)間坐著，會出現(xiàn)尾骨疼痛，這是由于增大的子宮壓迫腰椎而造成的，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，孕婦可以通過冷敷或熱敷尾骨部位15分鐘來進(jìn)行緩解，最好是平常不要久坐，可以多散散步。
6、適度運(yùn)動
進(jìn)入懷孕第12周，胎兒已經(jīng)處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)了，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，適度的運(yùn)動對胎兒的發(fā)育是很有利的，孕婦可以做的運(yùn)動有游泳、散步、柔軟操等，孕婦做運(yùn)動應(yīng)以不感覺疲勞為佳。
7、避免戴隱形眼鏡和長時(shí)間用眼
因?yàn)樵性缙谘劢悄さ拿舾卸葧p弱，加上水腫，導(dǎo)致眼睛淚液已經(jīng)無法很好的保護(hù)眼睛了，眼睛更易患結(jié)膜炎和角膜炎，從而使眼睛容易出現(xiàn)疲勞、發(fā)紅、有異物感等癥狀，因此孕婦要注意避免長時(shí)間用眼，也不要戴隱形眼睛。
8、胎教
這周孕婦給胎兒實(shí)施的胎教還是以撫摸胎教和營養(yǎng)胎教為主，也可以給胎兒聽有一些輕音樂，雖然目前胎兒的聽覺還未形成，但孕婦欣賞優(yōu)美動聽、詼諧有趣、輕松愉悅的音樂，不僅能讓自己不良的情緒得到緩解，對胎兒的健康發(fā)育也是有益的。
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