你知道嗎？維生素AD和D3都是非常重要的維生素，它們有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。它們最大的共同點(diǎn)是都能幫助寶寶吸收鈣，讓寶寶的骨骼更加堅(jiān)固。

維生素D3有兩種主要形式：D3（膠囊）和D3（滴劑）。新生兒常常更容易接受滴劑形式的維生素D3，因?yàn)榈蝿└菀谆旌系侥讨小?br />

2.寶寶多大開始吃，吃到幾歲？

當(dāng)寶寶出生15天后，就可以開始給寶寶補(bǔ)充維生素AD和D3啦！這一補(bǔ)充通常要持續(xù)到寶寶三歲，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，寶寶的成長(zhǎng)速度很快，所以需要更多的維生素來(lái)支持。

3.吃AD還是D3，或者兩個(gè)一起吃？

其實(shí)，并沒(méi)有規(guī)定一定要吃AD或者D3，因?yàn)榫S生素A（就是AD的一部分）可以從我們的食物中獲得。如果寶寶的飲食搭配得當(dāng)，可能就不需要額外吃AD。但是，如果你不確定寶寶是否攝取足夠，醫(yī)生可能會(huì)建議同時(shí)補(bǔ)充AD和D3。

4.每天要補(bǔ)充多少AD和D3？

盡管維生素D3對(duì)寶寶健康重要，但過(guò)量攝入也可能帶來(lái)不利影響。選擇產(chǎn)品時(shí)要注意避免過(guò)量添加，建議在醫(yī)生的建議下使用。

每天給寶寶補(bǔ)充一顆維生素AD或D3就足夠啦！這是醫(yī)生推薦的一般用量。千萬(wàn)記得不要自己隨便增加劑量哦，因?yàn)榫S生素也是有“適量就好”的原則的。

5.AD和D3什么時(shí)間段吃比較好？

最適合的時(shí)間段是在早上7:30-8:30之間吃。為什么呢？因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜纳眢w更容易吸收維生素。吃完之后，如果能在陽(yáng)光下曬曬太陽(yáng)，更有助于維生素的吸收哦！

總的來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)充維生素AD和D3其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要按照醫(yī)生的建議，每天給寶寶一顆，選擇適合的時(shí)間段，再加上一些愉快的陽(yáng)光，就能讓寶寶健康成長(zhǎng)啦！記住，媽媽爸爸們的關(guān)愛(ài)是最好的“維生素”哦！