在日常生活護(hù)理中，如何預(yù)防寶寶便秘？在飲食上，寶寶要均衡飲食，媽媽要避免過(guò)食高蛋白食物，飲食清淡。在身體的護(hù)理上，新手爸媽要多給寶寶的腹部按摩，多給寶寶做被動(dòng)操。預(yù)防便秘最有效是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶不易便秘。
如何預(yù)防寶寶便秘？
1、均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富
媽媽要改變飲食結(jié)構(gòu)，不能吃太多雞蛋、牛肉、蝦、蟹等高蛋白食物，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶，母乳所含的營(yíng)養(yǎng)，寶寶的腸胃易吸收，排出廢物較少。
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。
2、多活動(dòng)
小的寶寶應(yīng)多做被動(dòng)操，能有效促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)寶寶肌腹力量。保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量，能有效解決大便不暢的問(wèn)題。
3、按摩
在寶寶進(jìn)食一個(gè)小時(shí)后，媽媽可用手掌輕輕撫摸與按摩寶寶的腹部，這樣可幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防與改善便秘情況。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力
對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。
5、補(bǔ)充水分
人工喂養(yǎng)寶寶容易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，并增加水分的攝入。
6、定時(shí)排便
訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開(kāi)始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。
7、適合便秘寶寶的口服藥
適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛(ài)、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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