寶寶被動(dòng)操，不僅是促進(jìn)嬰兒全身發(fā)育的好方法，還是一個(gè)很好的親子游戲項(xiàng)目。每天堅(jiān)持給孩子做被動(dòng)操進(jìn)行體能鍛煉，不但可以促進(jìn)他的體格發(fā)育，還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。愛帝宮坐月子中心建議：在睡醒或洗完澡時(shí)，寶寶心情愉快的狀態(tài)下進(jìn)行。做時(shí)少穿些衣服，所著衣服易寬松、質(zhì)地柔軟，使寶寶在全身肌肉放松。操作時(shí)動(dòng)作要輕柔而有節(jié)律，可配上音樂。
寶寶被動(dòng)操
1、把寶寶放在安全柔軟的臺(tái)面上，第一節(jié)是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，握住寶寶雙手，雙手交叉在胸前，再打開，平展于身體兩側(cè)，循環(huán)動(dòng)作4-5次即可。
2、第二節(jié)握住新生兒雙手，上舉到頭兩側(cè)，雙臂慢慢放下至身體兩側(cè)，循環(huán)動(dòng)作4-5次即可。
3、第三節(jié)：腿部運(yùn)動(dòng)。握住新生兒雙下腿，單腿交換，將膝關(guān)節(jié)彎曲到90度貼于寶寶腹部，再將腿慢慢伸直，依次輪換。循環(huán)動(dòng)作4-5次即可。
4、第四節(jié)：抬腿運(yùn)動(dòng)。握住新生兒雙腿、膝關(guān)節(jié)，拉直至與身體成90度，再將雙腿慢慢放下循環(huán)動(dòng)作6-8次即可。
5、按摩雙手雙腳。一只手握住寶寶腳掌/手掌，另一只手握住寶寶腳趾/手指，順時(shí)針圓圈按摩。
6、翻身運(yùn)動(dòng)，輕輕將寶寶翻身，讓寶寶呈俯臥狀態(tài)，做抬頭練習(xí)，30秒至1分鐘左右將寶寶轉(zhuǎn)正，并表揚(yáng)寶寶
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
10
11
12
13
16