許多產(chǎn)后媽媽在奶水不足時(shí)都會采取各種方法來催乳，以滿足寶寶對奶水量的需求。但是產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該要明白，催乳不當(dāng)不僅無法使奶水增多，還可能引發(fā)乳腺疾病，從而使媽咪受罪，寶寶也無法吃奶，后果還是很嚴(yán)重的，產(chǎn)后媽咪們一定要注意了。那么產(chǎn)后催奶需要注意哪些事項(xiàng)呢？
產(chǎn)后催奶的注意事項(xiàng)有哪些？
1、注意多讓寶寶吸奶
因?yàn)閷殞氃谖痰臅r(shí)候，是可以刺激母體腦下垂體催乳激素的分泌，也就是說寶寶在吸完奶后母體血液里的催乳素會大量增加，從而促進(jìn)乳汁的分泌。所以媽媽的乳汁越少就越要讓寶寶多吮吸。每天不要按定時(shí)的規(guī)律給寶寶喂奶，而是只要寶寶餓了就哺乳，寶寶吮吸的次數(shù)越多，奶水就會分泌越多。
2、注意喂奶的姿勢
喂奶姿勢不當(dāng)不僅會導(dǎo)致乳汁分泌量減少，還容易引發(fā)乳頭發(fā)炎，所以媽媽一定要采用正確的方式給寶寶喂奶。正確的喂奶方式應(yīng)該是讓寶寶把乳頭與乳暈的大部分都含住，這樣寶寶吸奶時(shí)就能吮吸更多的乳汁，而且也不會導(dǎo)致乳頭疼痛，還有利于促進(jìn)乳汁分泌的增加。
3、注意營養(yǎng)的補(bǔ)充
媽媽每次給寶寶喂奶時(shí)都會消耗許多熱量，而且奶水里的各種營養(yǎng)素全都來自于媽媽的體內(nèi)，所以哺乳期的媽咪一定要保證營養(yǎng)的充足。此外媽媽所食用的食物種類也會對奶水的分泌和質(zhì)量帶來直接的影響，因此媽媽的飲食還要保證營養(yǎng)的均衡。
哺乳期媽媽還應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充鐵、鈣，可適量多吃一些如豆制品、瘦肉、蛋、禽、魚、奶類等富含鈣與鐵的食物，同時(shí)還要適當(dāng)攝入新鮮水果與蔬菜。
4、注意不要亂服藥
哺乳期媽媽服藥一定要謹(jǐn)慎，千萬不可隨意用藥，因?yàn)橛械乃幬飼种迫橹姆置?，有的藥物還會通過乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，影響寶寶的身體健康，所以哺乳期媽媽能不用藥最好不用，如果一定要用藥，也應(yīng)遵從醫(yī)囑并決定是否繼續(xù)哺乳。
5、注意乳房的清潔
哺乳期寶寶經(jīng)常要接觸乳頭，所以只有保證乳房的清潔才能讓寶寶健康吃奶。媽媽每次給寶寶喂奶時(shí)一定要把雙手洗凈，寶寶吮吸完奶后最好清潔乳頭，即用溫開水輕輕擦洗乳房和乳頭，一定不能用酒精和肥皂等清洗乳頭，以免導(dǎo)致乳房周圍皮膚皸裂。
6、注意媽咪的心情
產(chǎn)后媽咪情緒很容易受到外界的影響而波動(dòng)，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良的心理，這樣也會使乳汁分泌減少，所以哺乳期媽媽一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，并保證休息的充足，這樣也有利于自己身體的恢復(fù)。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
10
11
12
13
16