經(jīng)常聽老一輩講，月子一定要好好坐月子，不然很容易留下“月子病”那么月子病是怎么回事？怎樣預(yù)防月子?。楷F(xiàn)在愛帝宮月子中心專業(yè)護(hù)理人員就來為大家講解一下關(guān)于月子病方面的知識(shí)。
一、月子的由來
坐月子是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，最早可以追述到西漢，距今已有2000多年的歷史。中醫(yī)認(rèn)為坐月子可以補(bǔ)氣養(yǎng)血強(qiáng)筋骨，對改善女性的體質(zhì)有著至關(guān)重要的作用，月子坐不好，可能會(huì)落下月子病，給女性帶來無盡的生活困擾。
二、月子病
1.定義：中醫(yī)認(rèn)為孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”，又稱“月子病”。
2.形成原因：產(chǎn)婦因分娩后營血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或風(fēng)寒濕邪乘虛而入，稽留關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)所致。
3.常見病因：
l 血虛（產(chǎn)后媽媽元?dú)馓潛p，身體各部位都比較虛弱，加上產(chǎn)后休息不當(dāng)，飲食不合理，導(dǎo)致臟腑功能失常，引起畏冷怕熱，出虛汗，手腳冰涼等，也就是大家通常講的產(chǎn)后氣血不足。）
l 風(fēng)寒（產(chǎn)后媽媽身體關(guān)節(jié)處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)風(fēng)邪可乘虛侵入，引起產(chǎn)后風(fēng)濕跟類風(fēng)濕癥狀，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，還引起渾身沉重，無力，腰酸疼痛，不耐疲勞等。）
l 血淤（因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等）
l 腎虛（產(chǎn)后如果出現(xiàn)了腰膝酸軟乏力，足跟疼痛，容易骨折，頭暈耳鳴，健忘，失眠，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，怕冷，尿頻等全身癥狀，就是腎虛引起的）
4.常見癥狀：
l 渾身怕冷怕風(fēng)，出虛汗。很多產(chǎn)婦被風(fēng)吹后身上疼、不舒服，不能吹空調(diào)，就算在房間里也會(huì)感到身上冒風(fēng)。嚴(yán)重者吹到風(fēng)時(shí)就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，即使在夏天，患處也會(huì)穿多衣服才會(huì)感到舒適。
l 全身關(guān)節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木的感覺，有些患者腳后跟疼，不走路感覺不到，走路沒一會(huì)就疼。?
l 產(chǎn)后手腳冰涼
三、月子病中醫(yī)治療
1.舒筋通絡(luò)，改善頸肩腰腿疼痛
2.緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)
3.驅(qū)風(fēng)散寒，活血行氣，溫通筋絡(luò)，防病保健
四、如何預(yù)防月子病
1.孕婦坐月子期間盡量不穿短袖衣服、短裙，出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；
2.不能過度疲勞，要有足夠的時(shí)間休息。
3.不能用涼水洗手、洗澡，包括夏天。
4.保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，少思少想
5.多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
6.孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見，百日后才可。
要想月子坐的科學(xué)又輕松，就來愛帝宮月子中心吧，在愛帝宮坐月子，產(chǎn)婦可以像皇后一般輕松舒適的坐月子！
一、月子的由來
坐月子是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，最早可以追述到西漢，距今已有2000多年的歷史。中醫(yī)認(rèn)為坐月子可以補(bǔ)氣養(yǎng)血強(qiáng)筋骨，對改善女性的體質(zhì)有著至關(guān)重要的作用，月子坐不好，可能會(huì)落下月子病，給女性帶來無盡的生活困擾。
二、月子病
1.定義：中醫(yī)認(rèn)為孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”，又稱“月子病”。
2.形成原因：產(chǎn)婦因分娩后營血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或風(fēng)寒濕邪乘虛而入，稽留關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)所致。
3.常見病因：
l 血虛（產(chǎn)后媽媽元?dú)馓潛p，身體各部位都比較虛弱，加上產(chǎn)后休息不當(dāng)，飲食不合理，導(dǎo)致臟腑功能失常，引起畏冷怕熱，出虛汗，手腳冰涼等，也就是大家通常講的產(chǎn)后氣血不足。）
l 風(fēng)寒（產(chǎn)后媽媽身體關(guān)節(jié)處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)風(fēng)邪可乘虛侵入，引起產(chǎn)后風(fēng)濕跟類風(fēng)濕癥狀，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，還引起渾身沉重，無力，腰酸疼痛，不耐疲勞等。）
l 血淤（因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等）
l 腎虛（產(chǎn)后如果出現(xiàn)了腰膝酸軟乏力，足跟疼痛，容易骨折，頭暈耳鳴，健忘，失眠，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，怕冷，尿頻等全身癥狀，就是腎虛引起的）
4.常見癥狀：
l 渾身怕冷怕風(fēng)，出虛汗。很多產(chǎn)婦被風(fēng)吹后身上疼、不舒服，不能吹空調(diào)，就算在房間里也會(huì)感到身上冒風(fēng)。嚴(yán)重者吹到風(fēng)時(shí)就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，即使在夏天，患處也會(huì)穿多衣服才會(huì)感到舒適。
l 全身關(guān)節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木的感覺，有些患者腳后跟疼，不走路感覺不到，走路沒一會(huì)就疼。?
l 產(chǎn)后手腳冰涼
三、月子病中醫(yī)治療
1.舒筋通絡(luò)，改善頸肩腰腿疼痛
2.緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)
3.驅(qū)風(fēng)散寒，活血行氣，溫通筋絡(luò)，防病保健
四、如何預(yù)防月子病
1.孕婦坐月子期間盡量不穿短袖衣服、短裙，出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；
2.不能過度疲勞，要有足夠的時(shí)間休息。
3.不能用涼水洗手、洗澡，包括夏天。
4.保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，少思少想
5.多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
6.孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見，百日后才可。
要想月子坐的科學(xué)又輕松，就來愛帝宮月子中心吧，在愛帝宮坐月子，產(chǎn)婦可以像皇后一般輕松舒適的坐月子！
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