MATERNAL & CHILD HEALTH
自從國家開放二胎政策以來，醫(yī)院涌現高齡孕婦二胎潮。那高齡孕婦生育風險較高，在孕期生活中需要注意很多問題。以下是小編，總結的七個高齡產婦的注意事項，供美媽們參考。愛帝宮月子中心提醒高齡產婦特別要注意孕期檢查，具體跟小編一起來看看。
一、 孕期檢查
孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學會使用胎語儀，在家中進行基礎胎心監(jiān)測，繪制標準監(jiān)測曲線，以便隨時了解胎兒發(fā)育情況。
二、 提前口服葉酸
孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
三、充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
四、飲食方面
高齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發(fā)胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約占3-3.5千克。建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
避免吃下列食物，因為這些食物含糖分過量，正是造成過度肥胖的元兇：
任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。
五、運動
由于剛懷孕時胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，孕婦身體狀況也不穩(wěn)定，最好不要進行劇烈的運動，以免發(fā)生流產。待身體狀況穩(wěn)定，可堅持適度的體力活動，增強自身體質的同時，預防因胎兒過大而導致的難產。
六、分娩
高齡婦女生育屬于高危妊娠行為，自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產婦提前幾天或十幾天入院待產，以保證分娩順利。
七、生活環(huán)境
太吵、太擁擠的空間都不適宜；放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸；不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用；遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
雖說高齡產婦會比20幾歲的產婦相比，生產風險較高。但是隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數的高齡孕婦都會順利度過孕產和生產期的。所以，高齡產婦產后更應該好好重視坐月子。選擇一家正規(guī)的月子中心來科學做月子，恢復體質，照顧寶寶，是很有必要的。愛帝宮月子中心是深圳高端月子會所，歡迎您實地考察。
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