寶寶為什么睡覺老是不踏實呢？？眾所周知，新生兒的睡眠時間是很長的，一天可以睡上十幾個小時，但是為啥有的寶寶睡十幾分鐘就醒了，開始大哭大鬧，要哄很久才能繼續(xù)入睡。嬰兒長期睡眠不足，爸媽也是身心疲憊，到底是什么原因引起的，寶寶睡覺不踏實怎么辦好？
寶寶睡覺不踏實的原因和應(yīng)對措施
1、缺乏安全感
新生兒剛來到這個陌生的環(huán)境，對于外界多多少少有種恐懼的心理，因為缺乏安全感，所以在夜里很容易驚醒。如果出現(xiàn)這種情況，父母最好讓寶寶睡在一個較小的空間里，比如說搖籃，嬰兒車，或者在床的周圍放上一些枕頭，玩偶等，給寶寶放催眠曲，來適當(dāng)減少他的不安感。
2、白天驚嚇過度
寶寶如果白天受到驚嚇，因為神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，所以晚上很容易睡不安穩(wěn)，翻來覆去。這時候家長可以在寶寶驚醒時抱起來安慰一下，通常過一會兒寶寶就又睡著了，如果情況嚴重，就要去醫(yī)院，吃點小兒安神的藥。
3、寶寶被抱太多
有的父母十分溺愛寶寶，整天抱在懷里，讓孩子對大人產(chǎn)生一種依賴的心理。好不容易哄著睡著了，可是一放到床上，孩子沒一會兒又醒了，開始哭鬧，父母一抱上身，孩子就立馬不哭。如果出現(xiàn)這種情況，那只能狠狠心，每天不要抱孩子太多，更不要同一個人一直抱，讓孩子慢慢習(xí)慣離開媽媽懷抱的感覺。這樣晚上就能安心睡覺了。
4、寶寶吃太飽
有的媽媽怕孩子餓著，在臨睡前還要讓孩子多吃點東西，其實這樣會影響睡眠質(zhì)量，孩子吃太飽，睡覺感到不舒服。甚至有些媽媽怕孩子夜里餓了，不管孩子是不是飽的，在他快睡覺時，給他喂奶，導(dǎo)致他喝奶過多，腹部脹氣醒來。其實寶寶若是吃得不飽，他就會發(fā)出信號的，家長沒必要擔(dān)心太多。
5、睡覺前興奮過度
在寶寶睡前一個小時，家長不要讓寶寶玩得太瘋，不要讓他看刺激性的節(jié)目，不要給他新玩具，不要過分逗弄寶寶，讓他安靜下來，免得興奮過度難以入睡。還要給孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，光線暗，室溫適宜，不要有太大的噪音，這樣子，寶寶一覺睡到天亮是沒什么問題的！
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
6
10
11
12
13
16
18