想要懷孕的男女除了要有健康的身體，日常生活習(xí)慣也會造成備孕難的問題，很多不良的生活習(xí)慣也會造成不孕不育的問題，下面六大惡習(xí)，孕前千萬不要做哦！！
一、空腹喝牛奶
很多人喜歡一大起床就空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，會造成營養(yǎng)浪費，而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
二、一大早吸煙
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
三、邊上廁所邊看報紙
有的人覺得上廁所很浪費時間，所以會邊看手機邊如廁，如廁時，人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動，有的人一蹲就是小半天。如果邊看書的話，不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
四、房間內(nèi)養(yǎng)鳥
有些愛鳥人士會在臥室或者陽臺上養(yǎng)鳥，要知道鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)肺炎與休克。
五、洗熱水澡時間過長
洗澡時，熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。
六、睡覺時緊閉門窗
人睡著后，室內(nèi)會產(chǎn)生二氧化碳，如果門窗緊閉，不用3小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。因此，睡覺時應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內(nèi)二氧化碳及時排出。
愛帝宮專家提醒各位要生寶寶的男女同胞，備孕是一個十分重要的過程，關(guān)系到胎兒的健康，所以在孕前一定要做足準備，不該做的就不要做。
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