很多新媽媽總是抱怨母乳喂養(yǎng)太辛苦，或者有的是怕不方便，還有些是由于要工作就放棄母乳喂養(yǎng)，其實除了寶寶在6個月之前，母乳是最好的食物外，母乳喂養(yǎng)對母親也是有很多好處的，現(xiàn)在我們就來看看母乳喂養(yǎng)給母親帶來哪些實質(zhì)性的好處吧！
據(jù)統(tǒng)計，媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高達(dá)15%-20%。產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，是社會角色轉(zhuǎn)變和心理變化產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)的堆積。其中，性激素的急劇變化，也是產(chǎn)后抑郁的形成因素之一。
母乳喂養(yǎng)有利于刺激女性激素的分泌，并且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感，有利于幫助媽媽完成母親這個角色的轉(zhuǎn)變，有效地減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
1、減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生幾率
據(jù)統(tǒng)計，媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高達(dá)15%-20%。
產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，是社會角色轉(zhuǎn)變和心理變化產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)的堆積。其中，性激素的急劇變化，也是產(chǎn)后抑郁的形成因素之一。
母乳喂養(yǎng)有利于刺激女性激素的分泌，并且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感，有利于幫助媽媽完成母親這個角色的轉(zhuǎn)變，有效地減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
2. .降低女性生殖系統(tǒng)腫瘤的發(fā)生率
乳腺癌、卵巢癌、子宮癌是女性生殖系統(tǒng)三大常見腫瘤，母乳喂養(yǎng)時寶寶的有效吸吮，可以促進(jìn)催產(chǎn)素和泌乳素的分泌，抑制體內(nèi)過高的雌激素水平。
催產(chǎn)素（縮宮素）不僅有利于子宮和陰道的復(fù)舊收縮，而且使媽媽的身體盡快恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。過高的雌激素水平是對卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和縮宮素，對雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的發(fā)生幾率。母乳喂養(yǎng)和乳腺癌的關(guān)系問題還有爭議，但主流研究還是認(rèn)為，暢通的乳管有利于減低乳腺癌的發(fā)生率。
3.母乳喂養(yǎng)是控制體重的不二法寶
寶寶的充分吸吮，使得媽媽體內(nèi)積蓄的能量得到了有效轉(zhuǎn)移，更有利于控制體重。
至于乳房下垂、妊娠紋等影響美容的問題并不是母乳喂養(yǎng)的錯，不哺乳的媽媽，同樣面臨這些問題。通過正確的哺乳姿勢、有效的產(chǎn)后瑜伽或者運動體操，就可以有效恢復(fù)皮膚彈性，繼續(xù)保持乳房的美好形態(tài)。
4.母乳喂養(yǎng)是天然的避孕手段，有效率達(dá)80%以上
寶寶的吸吮，使媽媽產(chǎn)生豐富的泌乳素和縮宮素，能抑制雌激素的分泌，同時意味著對子宮刺激的減少，可以產(chǎn)生天然的避孕效果。
一般產(chǎn)后6個月，能夠堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，自然避孕率能達(dá)80%以上。當(dāng)然，意外哺乳期妊娠的概率還是存在的，所以即使癥狀母乳喂養(yǎng)，也建議采取避孕工具來避孕。
5.減少糖尿病等代謝綜合征的發(fā)生率
目前還有研究表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶，不僅能減少自身患代謝綜合征（如肥胖、糖尿病、高血壓）的概率，喂母乳的媽媽，患代謝綜合征的發(fā)病率也會有所減低，尤其是減少妊娠糖尿病或者產(chǎn)后遺留糖尿病的發(fā)生。
這與吸吮分擔(dān)母親過多能量和吸吮的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用有關(guān)。母乳喂養(yǎng)不僅是對寶寶的呵護(hù)，也是對媽媽自己呵護(hù)。是大自然對兩個人的共同饋贈，好好地把握，珍惜這個機(jī)會吧。
據(jù)統(tǒng)計，媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高達(dá)15%-20%。產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，是社會角色轉(zhuǎn)變和心理變化產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)的堆積。其中，性激素的急劇變化，也是產(chǎn)后抑郁的形成因素之一。
母乳喂養(yǎng)有利于刺激女性激素的分泌，并且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感，有利于幫助媽媽完成母親這個角色的轉(zhuǎn)變，有效地減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
1、減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生幾率
據(jù)統(tǒng)計，媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率高達(dá)15%-20%。
產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，是社會角色轉(zhuǎn)變和心理變化產(chǎn)生的不良情緒反應(yīng)的堆積。其中，性激素的急劇變化，也是產(chǎn)后抑郁的形成因素之一。
母乳喂養(yǎng)有利于刺激女性激素的分泌，并且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感，有利于幫助媽媽完成母親這個角色的轉(zhuǎn)變，有效地減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
2. .降低女性生殖系統(tǒng)腫瘤的發(fā)生率
乳腺癌、卵巢癌、子宮癌是女性生殖系統(tǒng)三大常見腫瘤，母乳喂養(yǎng)時寶寶的有效吸吮，可以促進(jìn)催產(chǎn)素和泌乳素的分泌，抑制體內(nèi)過高的雌激素水平。
催產(chǎn)素（縮宮素）不僅有利于子宮和陰道的復(fù)舊收縮，而且使媽媽的身體盡快恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。過高的雌激素水平是對卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和縮宮素，對雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的發(fā)生幾率。母乳喂養(yǎng)和乳腺癌的關(guān)系問題還有爭議，但主流研究還是認(rèn)為，暢通的乳管有利于減低乳腺癌的發(fā)生率。
3.母乳喂養(yǎng)是控制體重的不二法寶
寶寶的充分吸吮，使得媽媽體內(nèi)積蓄的能量得到了有效轉(zhuǎn)移，更有利于控制體重。
至于乳房下垂、妊娠紋等影響美容的問題并不是母乳喂養(yǎng)的錯，不哺乳的媽媽，同樣面臨這些問題。通過正確的哺乳姿勢、有效的產(chǎn)后瑜伽或者運動體操，就可以有效恢復(fù)皮膚彈性，繼續(xù)保持乳房的美好形態(tài)。
4.母乳喂養(yǎng)是天然的避孕手段，有效率達(dá)80%以上
寶寶的吸吮，使媽媽產(chǎn)生豐富的泌乳素和縮宮素，能抑制雌激素的分泌，同時意味著對子宮刺激的減少，可以產(chǎn)生天然的避孕效果。
一般產(chǎn)后6個月，能夠堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，自然避孕率能達(dá)80%以上。當(dāng)然，意外哺乳期妊娠的概率還是存在的，所以即使癥狀母乳喂養(yǎng)，也建議采取避孕工具來避孕。
5.減少糖尿病等代謝綜合征的發(fā)生率
目前還有研究表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶，不僅能減少自身患代謝綜合征（如肥胖、糖尿病、高血壓）的概率，喂母乳的媽媽，患代謝綜合征的發(fā)病率也會有所減低，尤其是減少妊娠糖尿病或者產(chǎn)后遺留糖尿病的發(fā)生。
這與吸吮分擔(dān)母親過多能量和吸吮的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用有關(guān)。母乳喂養(yǎng)不僅是對寶寶的呵護(hù)，也是對媽媽自己呵護(hù)。是大自然對兩個人的共同饋贈，好好地把握，珍惜這個機(jī)會吧。
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