MATERNAL & CHILD HEALTH
產后，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。
1、產后乳房如何清潔？
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，
避免使用堿性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉了。
小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
2、懷孕及哺乳期，如何自檢?
懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。
3、為什么會乳管阻塞？
剛哺乳的頭幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發(fā)紅。
使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫(yī)。
專家建議
如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。
4、脹奶怎么辦？
產后3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。
5、乳頭疼痛怎么辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天后就會消失。但如果乳頭持續(xù)疼痛，您就需要去看?？漆t(yī)生了。
6、乳頭龜裂怎么辦？
哺乳時，寶寶不正確的吮吸乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只有在開始和結束哺乳時都小心地處理，才可避免;若已經發(fā)生疼痛或龜裂時，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快康復。
7、有必要使用乳頭套嗎？
為保護疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。
8、如何防止乳汁滲漏？
如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。
9、我得的是乳腺炎嗎？
乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時還出現以下癥狀：包括發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐。如果您懷疑自己患上乳腺炎，應立即就醫(yī)。如果治療妥當，乳腺炎可在1周左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶。
10、乳房充血怎么辦？
乳房充血可在產后乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發(fā)生，也有可能發(fā)生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。這時候應采用優(yōu)質哺乳期專用胸罩，并且用冰塊冷敷，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。
11、斷奶后滲乳，正常嗎?
很多媽媽發(fā)現，她們停止喂奶幾周乃至幾個月之后，依然發(fā)現乳房繼續(xù)滲出少量的乳汁。這也是屬于正?，F象，因此不需要過分擔心。
12、產后如何選擇胸罩？
應盡量選擇合身、舒適、棉質胸罩。產后、特別是斷奶后的一段時期內，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩，預防乳房下垂。
乳房自我檢測的方法：
1淋浴，先做徹底清潔。
2舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
3手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。
4換一個方向重復上述步驟。
5然后舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。
6最后，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
1、產后乳房如何清潔？
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，
避免使用堿性香皂，因為它會將皮膚的油脂洗掉了。
小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
2、懷孕及哺乳期，如何自檢?
懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。
3、為什么會乳管阻塞？
剛哺乳的頭幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發(fā)紅。
使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫(yī)。
專家建議
如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。
4、脹奶怎么辦？
產后3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。
5、乳頭疼痛怎么辦？
開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天后就會消失。但如果乳頭持續(xù)疼痛，您就需要去看?？漆t(yī)生了。
6、乳頭龜裂怎么辦？
哺乳時，寶寶不正確的吮吸乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只有在開始和結束哺乳時都小心地處理，才可避免;若已經發(fā)生疼痛或龜裂時，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快康復。
7、有必要使用乳頭套嗎？
為保護疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將您的手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。
8、如何防止乳汁滲漏？
如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。
9、我得的是乳腺炎嗎？
乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時還出現以下癥狀：包括發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐。如果您懷疑自己患上乳腺炎，應立即就醫(yī)。如果治療妥當，乳腺炎可在1周左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶。
10、乳房充血怎么辦？
乳房充血可在產后乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發(fā)生，也有可能發(fā)生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。這時候應采用優(yōu)質哺乳期專用胸罩，并且用冰塊冷敷，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。
11、斷奶后滲乳，正常嗎?
很多媽媽發(fā)現，她們停止喂奶幾周乃至幾個月之后，依然發(fā)現乳房繼續(xù)滲出少量的乳汁。這也是屬于正?，F象，因此不需要過分擔心。
12、產后如何選擇胸罩？
應盡量選擇合身、舒適、棉質胸罩。產后、特別是斷奶后的一段時期內，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩，預防乳房下垂。
乳房自我檢測的方法：
1淋浴，先做徹底清潔。
2舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
3手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。
4換一個方向重復上述步驟。
5然后舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。
6最后，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
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