深圳月子中心專家表示聰明的大腦還要以豐厚的養(yǎng)分為根底.養(yǎng)分跟不上，寶寶的聰明才智就會打折扣。
在斷奶前，母乳當然是最佳的健腦食物.可是跟著月齡的增加.乳汁已不能夠滿足寶寶的養(yǎng)分需求。
因此，爸爸媽媽應該在寶寶的輔食中增加一些健腦食物.這樣更有利于其大腦的開展，那么寶寶輔食吃些什么好呢。
鋅
人腦中鋅的含量占全身鋅總呈的7.8%.假如寶寶缺鋅，大腦中酶的活性就會大大下降.并直接影響腦神經的發(fā)育。
為了通免這種狀況的發(fā)生.爸爸母親能夠給孩子吃含鋅豐厚的食物。
蛋白質
人腦細胞中35%是由蛋白質構成的，大腦能夠“履行”記憶、思考等活動也是蛋白質在其中發(fā)揮作用。含優(yōu)異蛋白質的食物包括:瘦肉，奶類、蛋類、大豆、魚蝦等。
卵磷脂
卵磷脂是乙釀膽堿的動力.腦神經的激動和傳導恰是靠乙酞膽堿在腦細胞中起作用才得以完成的。所以，爸爸媽媽應該在寶寶的飲食中適最增加一些卵確脂。
這樣能夠推進大腦神經系統(tǒng)的發(fā)育。含卵磷脂的食物有動物的腦，蛋黃，大豆，肝，魚等。
其中，大豆磷脂吸收后可直接為大腦所使用.生成乙酰膽堿，它對增強人的回憶力十分有利。
脂肪
腦細胞中有60%的不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能夠堅持細胞活動經久不衰。但這種脂肪酸不能在體內自動合成.有必要從食物中取得。
媽媽可以給寶寶多吃玉米胚芽油、紅花油、芝麻油，核桃，玉米，小米.花生瓜子仁，松子、
動物腦肺心等富含不飽和脂肪酸的食物。通過食補，讓寶寶的大腦更活潑。
能量
大腦天天所耗費的能里占全身需求最的五分之一。其主來歷即是葡萄糖。它由米、面等主食通過體內一系列生物化學作用轉化而成。
此外.嬰幼兒的大腦發(fā)育還需求一定最的鈣質、維生素C，維生素A、維生素E以及B族維生素等。
總歸，深圳月子中心專家表示嬰幼兒天天需求攝入多種食物.養(yǎng)分素之間彼此協(xié)諧和互補才能非常好地發(fā)揮作用.
以上即是深圳月子中心專家對于寶寶吃什么更聰明的的介紹，希望能幫助到更多的孕媽咪。想了解更多關于新生兒護理知識請咨詢愛帝宮在線健康顧問或直接撥打400-888-5248由專業(yè)權威專家為您解答疑惑。
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