初為人母，照顧小寶寶是件費(fèi)心費(fèi)腦的事，媽媽們得提前學(xué)習(xí)許多嬰兒專業(yè)知識(shí)，這其中就包括關(guān)于寶寶睡眠的那些事，今天愛帝宮醫(yī)護(hù)專家就來給我們科普下:
新生兒的睡眠時(shí)間每天大概約為20個(gè)小時(shí)，所以媽媽們看見小寶寶一直睡不要感覺到驚訝或者恐慌，這都是正常的。2個(gè)月的嬰兒每天大約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);
9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右，有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。
新生兒睡眠有哪些特點(diǎn)呢?
新生兒分為覺醒和睡眠，覺醒和睡眠又不同程度的分為6種意識(shí)狀態(tài)，兩種睡眠狀態(tài)——安靜睡眠(深睡)和活動(dòng)睡眠(淺睡);三種覺醒狀態(tài)——安靜覺醒、活動(dòng)覺醒和哭;另一種是介于睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態(tài)。
安靜睡眠狀態(tài)：嬰兒的眼閉合著，面部肌肉放松。全身除極輕微的嘴動(dòng)外，沒有其他的活動(dòng)。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。
活動(dòng)睡眠狀態(tài)：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時(shí)顫動(dòng)，呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時(shí)稍快。手臂、腿和整個(gè)身體偶爾有些活動(dòng)。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時(shí)出現(xiàn)吸吮動(dòng)作或咀嚼運(yùn)動(dòng)。在覺醒前，通常處于這種活動(dòng)睡眠狀態(tài)。
瞌睡狀態(tài)：通常剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動(dòng)，眼閉合前眼球可能向上滾動(dòng)。目光變呆滯，反應(yīng)遲鈍。有時(shí)微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當(dāng)小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時(shí)，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因?yàn)樗囊恍┬?dòng)作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”而去打擾他。
寶寶怎樣才能睡好覺呢?
1、吮吸
2、按摩，各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來
3、音樂，舒緩的音樂可以讓寶寶安靜
4、運(yùn)動(dòng)，在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?/p>
5、新鮮空氣，帶嬰兒出去走走
6、脹氣，讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背;
7、洗澡，洗澡澡，嬰兒也會(huì)心情變得很好哦;
8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
關(guān)于新生兒的事情遠(yuǎn)不止睡覺這么點(diǎn)，愛帝宮醫(yī)護(hù)專家溫馨提醒各位父母們一定要多多學(xué)習(xí)了解新生兒的一些常識(shí)，保證寶寶吃得好睡的好才能長得好!
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