孕婦腰疼怎么回事?對于不少準(zhǔn)媽媽來說，懷孕期間都會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。不過，根據(jù)準(zhǔn)媽媽孕期保健，這個現(xiàn)象還是比較正常的，準(zhǔn)媽媽不需要格外擔(dān)心。只要能夠在平時的生活中多加注意，這種現(xiàn)象是可以逐漸得到緩解的。
孕婦腰疼怎么回事?月子期怎樣預(yù)防腰背痛?根據(jù)愛帝宮專家的意見，準(zhǔn)媽媽因懷孕會導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌發(fā)生一定的變化。為了分娩時嬰兒能夠順利通過產(chǎn)道，準(zhǔn)媽媽會分泌一種激素，使得連著骨盆的韌帶變松弛。而這種激素也會起到松弛肌肉的作用，致使脊椎的彎度加大，使得準(zhǔn)媽媽常常感覺到腰痛。那么，有沒有什么辦法可以緩解這種腰痛的現(xiàn)象呢?答案當(dāng)然是肯定的。
第一，在生活中，不要迅速起立，同時保持正確的站立姿勢。這是因為，快速起立，或者站姿不正確，會加大脊椎的負(fù)擔(dān)，讓準(zhǔn)媽媽更加感覺到腰痛。
第二，盡量少穿高跟鞋。盡管穿上高跟鞋會讓準(zhǔn)媽媽的身形顯得更優(yōu)美，但對于懷孕的女性來說，穿高跟鞋則會讓腹部下墜得更厲害，增加腰痛的機(jī)率。
第三，在看電視時，選擇合適自己的椅子。無論椅子太高或太低，都對準(zhǔn)媽媽不太合適。準(zhǔn)媽媽最好是根據(jù)自己坐著比較舒適的要求，來選擇恰當(dāng)?shù)囊巫印?/p>
第四，不要睡太軟的床。太柔軟的床，雖然睡上去感覺比較好，但對于準(zhǔn)媽媽來說，則是一個溫柔的陷阱，容易讓腰痛更為明顯。
第五，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動。如果準(zhǔn)媽媽整天都坐著或是躺著，顯然會加重腰痛的程度。只有適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動，比如散步，做孕期操，才能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)，遠(yuǎn)離腰痛的現(xiàn)象。
孕婦腰疼怎么回事?根據(jù)上述的內(nèi)容，大家對這個問題也就迎刃而解了。事實上，愛帝宮指出，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間非常容易出現(xiàn)這樣那樣的狀況，只有認(rèn)真地分析其中的原因，掌握科學(xué)的應(yīng)對措施，才是正確的處理方法。
2
3
4
10
11
12
13
16
18