有的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后乳汁分泌不多，就想到通過飲食來幫助乳汁分泌。而豬蹄湯就能促進(jìn)乳汁分泌，那么月子豬蹄湯做法 是什么樣的呢?下面小編就為準(zhǔn)媽媽詳細(xì)的介紹一下，讓寶寶能夠及時(shí)的喝到營養(yǎng)豐富的母乳。
月子豬蹄湯做法其實(shí)是非常簡單的，只需準(zhǔn)備好食材，還有一些調(diào)味料就行?？梢再I新鮮的豬蹄二百五十克，大豆二百五十克，調(diào)料為黃酒十克，大蔥八克，姜五克，適量的鹽。然后將豬蹄清洗干凈，豬蹄上的毛可以先用沸水燙一下后在拔去，表面上的浮皮也要刮去。黃豆一定要提前浸泡，不然要燉很久。姜片，大蔥這些都要切好備用。取專門的燉鍋加入清水，再把豬蹄放進(jìn)去，姜也要一起放進(jìn)去，主要是為了去腥，一般煮沸之后都會(huì)有沫，一定撇掉哦。接著在加入料酒，大蔥，黃豆，把蓋子蓋上后開小火燜，煮到半熟時(shí)，加上鹽，在燜一個(gè)小時(shí)放入味精或雞精就行了。
月子豬蹄湯做法要按照步驟來，黃豆盡量頭天晚上就浸泡好，這樣更容易燉好，一般都要泡八個(gè)小時(shí)。豬蹄也要提前買好，用鹽腌制放在冰箱里面。豬蹄拿出來的時(shí)候也要多清洗幾遍，用高壓鍋燉也行，這樣比較快一些。愛帝宮 專家提醒準(zhǔn)媽媽，豬蹄用鹽腌制是為了去除腥味，吃起來的口感更佳，確保豬蹄湯營養(yǎng)更加豐富。除此之外，準(zhǔn)媽媽也要注意其它營養(yǎng)的攝入，身體才會(huì)恢復(fù)的更快，甚至?xí)纫郧案】?，真正享受到幸福美好的生活?/p>
通過以上內(nèi)容，相信準(zhǔn)媽媽已經(jīng)了解到月子豬蹄湯做法，豬蹄一定要清洗的非常干凈，燉出來才不會(huì)有異味，準(zhǔn)媽媽吃起來才不會(huì)覺得膩。想要知道更多能夠幫助入乳汁分泌的美食，可以撥打愛帝宮客服電話 400-888-5248詳細(xì)咨詢專家，手把手教會(huì)準(zhǔn)媽媽做更多的下奶美食。
3
10
11
12
14
16