職場(chǎng)媽媽怎樣堅(jiān)持給孩子喂母乳
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2012年04月13日 人氣：5025
擠奶前的準(zhǔn)備工作
上班前準(zhǔn)備好洗凈的吸奶器、消毒過(guò)的奶瓶1～2個(gè)或者母乳專用儲(chǔ)存盒(保存袋)、冰盒或保溫袋;擠奶前洗凈雙手。擠奶的方式與時(shí)間：用手動(dòng)、電動(dòng)吸奶器均可，或者直接用手從外周向中間擠壓乳房擠奶;一般感覺(jué)到奶脹即可擠奶，與寶寶已經(jīng)“磨合”很好的媽媽，通常會(huì)在應(yīng)該喂寶寶的時(shí)間，感覺(jué)到奶脹并擠奶。上班后可根據(jù)自己奶量分泌的多少，或上下午各擠一次，或只在中午擠一次。每次擠奶應(yīng)盡量擠空兩側(cè)乳房，感覺(jué)到乳房柔軟，一般需要10～20分鐘。如果是準(zhǔn)備斷奶的媽媽，則不需要擠空乳房，只要乳房變軟，不感覺(jué)到脹痛就可以了。
擠出來(lái)的奶怎樣儲(chǔ)存?
擠出來(lái)的母乳，如果準(zhǔn)備當(dāng)天或者第二天喂給寶寶，一般擠到奶瓶里，立即放入冰箱冷藏室里保存即可，下班后用冰盒或保溫袋盡快帶回家，再放入冰箱中冷藏。在0℃～4℃的冰箱冷藏室里，母乳最長(zhǎng)可保存8天。但由于在母乳的儲(chǔ)存與轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中，有時(shí)難以一直保持0℃～4℃，因此建議還是在盡量短的時(shí)間內(nèi)，喂給寶寶。在室溫條件下，母乳的保存時(shí)間分別為：
溫度保存時(shí)間
25℃6小時(shí)
19℃～22℃10小時(shí)
15℃24小時(shí)
如果準(zhǔn)備長(zhǎng)期保存擠出的母乳，可使用母乳專用儲(chǔ)存盒或保存袋，在0℃以下的冰箱冷凍室中，母乳的保存時(shí)間分別為：
溫度保存時(shí)間
單門冰箱冷凍室保存2周
經(jīng)常開(kāi)關(guān)門的雙門或三門冰箱獨(dú)立冷凍室保存3～4個(gè)月
不經(jīng)常開(kāi)門的冰箱深度冷凍室6個(gè)月以上
從冰箱里拿出來(lái)的奶怎樣解凍和加熱?
無(wú)論是放在冰箱冷凍室還是冷藏室里的母乳，都不宜用微波爐解凍和加熱，因?yàn)槟菢訒?huì)破壞母乳里的活性成分和部分營(yíng)養(yǎng)成分。冷藏室里的母乳取出后，可以放在40℃左右的溫水里加熱，也可以使用奶瓶或食物加熱器，加溫到40℃左右(加熱器通常都有加熱刻度指示線)，即可喂給寶寶。
保存在冷凍室里的母乳，要先放到冷藏室里自然化凍，然后再同冷藏室保存的母乳一樣溫水加熱。提醒媽媽要特別注意的是，解凍后加熱過(guò)的母乳，如果寶寶沒(méi)喝完，是不可以重新放回冷藏室或冷凍室里保存，再次加熱喂給寶寶的。
怎樣預(yù)防上班以后奶水減少?
有些媽媽在剛剛恢復(fù)上班后，會(huì)感覺(jué)到奶水減少，于是懷疑自己能否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶，甚至有少數(shù)媽媽因此索性給寶寶斷了奶。專家建議：不要因?yàn)槟溉闇p少就輕易斷奶!
●喂奶前把奶嘴用溫水沖一下，使寶寶感覺(jué)到奶嘴和媽媽的乳頭更相近;
●可以先用奶瓶喂母乳，也可以在奶嘴上涂抹母乳，使寶寶對(duì)奶嘴產(chǎn)生親切感;
●不要將奶嘴直接放入寶寶口中，而是放在嘴邊，讓寶寶自己尋找，主動(dòng)含入嘴里;
●奶瓶應(yīng)以45度的角度，輕輕放到寶寶嘴里，嘗試換不同的姿勢(shì)給寶寶喂奶，以使寶寶感覺(jué)更舒服些。對(duì)于拒絕配方奶粉味道的寶寶，建議這樣做：
開(kāi)始時(shí)，可以在沖調(diào)好的配方奶中加部分母乳，寶寶適應(yīng)后，再逐漸減少加入母乳的量，直到按正常濃度沖調(diào)配方奶。注意不要用母乳沖調(diào)配方奶，也不宜長(zhǎng)期沖稀配方奶，或者長(zhǎng)期將母乳和配方奶混在一起喂。
●換其他品牌的配方奶粉試試看，但不宜換得太頻繁，或者一次喂得太多;如果寶寶出現(xiàn)了對(duì)奶粉過(guò)敏或者乳糖不耐受的情況，則需要選擇特殊配方的奶粉。對(duì)于心理依戀媽媽乳房的寶寶，建議這樣做：
嘗試讓媽媽以外的親人喂寶寶，以免寶寶因?yàn)槁劦綃寢尩臍馕抖芙^使用奶瓶;
●用奶瓶喂奶時(shí)，不妨用媽咪的衣物裹著寶寶，讓寶寶聞到媽媽熟悉的氣味，可以降低寶寶對(duì)奶瓶的陌生感;
●媽媽在上班前、下班后要多和寶寶在一起，陪寶寶做親子游戲，讓寶寶感受到足夠的母愛(ài)與安全感;白天照顧寶寶的親人，也要多安撫寶寶，在愉悅的氣氛中，幫助寶寶減輕對(duì)媽媽乳房的過(guò)分依戀。最后，需要提醒媽媽的是，確實(shí)有個(gè)別寶寶在嘗試了上述諸多方法后，仍然不能順利接受奶瓶喂養(yǎng)。媽媽不必過(guò)于焦慮與糾結(jié)，這樣的寶寶同樣也可以生長(zhǎng)發(fā)育得很好。有些媽媽接受建議采用“讓寶寶餓一兩頓”的辦法，讓寶寶接受奶瓶喂養(yǎng)。這確實(shí)是個(gè)辦法，也對(duì)部分寶寶有效。但事實(shí)是，能夠忍心讓寶寶挨餓的家長(zhǎng)并不多。
6個(gè)月以后，寶寶開(kāi)始添加輔食了，他所需要的部分營(yíng)養(yǎng)，可以從輔食中得到補(bǔ)充。在盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)、保證足夠奶量的同時(shí)，還可以逐漸嘗試讓寶寶學(xué)習(xí)用杯子(學(xué)飲杯)喝奶。媽媽要相信自己和寶寶，并且付出更多的耐心哦! 《《《推薦閱讀：職場(chǎng)媽媽怎么吃的更健康
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