現(xiàn)在，有越來越多的女性不愿意生孩子的原因在于懷孕之后身材會走樣。即使有些新手媽媽愿意忍受發(fā)胖而生寶寶，在產(chǎn)后她們想做的第一件事就是減肥。很多女性剛剛生完，還在月子里，就開始節(jié)食來減肥，那么產(chǎn)婦能在哺乳期就開始減肥嗎?今天，愛帝宮的專家來給大家解析一下。
在分娩之后立即節(jié)食減肥這個做法其實是不好的，嚴(yán)重危害了產(chǎn)婦的身體健康，也對哺乳造成影響。產(chǎn)婦在生完寶寶之后，會嚴(yán)重的氣血不足，身體極度虛弱。在中國，所謂的坐月子，就是趁這段時間好好的補充大量的營養(yǎng)元素以及躺在床上好好休息，不要讓身體勞累。在這個時候節(jié)食，對產(chǎn)婦和嬰兒來說都是不好的。生完寶寶，產(chǎn)婦增加的體重大部分是水和脂肪。
而對于剛出生的寶寶來說，身上的脂肪是完全不夠的，需要通過媽媽身體里出儲存的脂肪變成奶水來獲取。所以說，為了寶寶的營養(yǎng)需求，哺乳期媽媽一定要吃營養(yǎng)多補充營養(yǎng)，吃豐富的食物。以免造成寶寶營養(yǎng)跟不上，從而影響發(fā)育。除了對寶寶還有產(chǎn)婦的身體不利，另外，生完之后急著減肥會容易使腹肌緊張，從而增加腹壓。嚴(yán)重的會使子宮脫落或下垂，小便失禁以及大便困難?；蛟S有些人剛開始沒有察覺，但是10年之后，這些癥狀就會越發(fā)的明顯，從而影響一生的健康。因為，產(chǎn)后減肥一定要小心謹(jǐn)慎。
現(xiàn)在，對于“產(chǎn)婦能在哺乳期就開始減肥嗎”這個問題，相信大家心里都知道答案了。愛帝宮專家建議，在生產(chǎn)之后的42天之內(nèi)，都不要盲目的節(jié)食減肥。這段時間，正是女人一生中最重要的時間，身體沒有恢復(fù)到孕前，還要把體內(nèi)的營養(yǎng)通過喂奶傳輸給寶寶，強制節(jié)食，容易引發(fā)一些產(chǎn)后的并發(fā)癥?？偟脕碚f，身體養(yǎng)好了，一生受益。身體養(yǎng)不好，渾身都是病。想要節(jié)食減肥，不能急于一時。等過了哺乳期，再適當(dāng)?shù)墓?jié)食配合運動，就能恢復(fù)身材了。
2
3
10
11
12
14
15
16
18