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分娩的過程對每一位準媽媽都是巨大的挑戰(zhàn)，而臨產(chǎn)前宮縮很痛正常嗎？這讓準媽媽在臨產(chǎn)前也承受著很大的痛苦，準媽媽該如何去應對呢？下面愛帝宮專家?guī)椭鷾蕥寢尵徑膺@一癥狀，減輕宮縮的疼痛感，更輕松的去迎接寶寶的誕生。

臨產(chǎn)前宮縮可以說是貫穿了整個分娩過程，準媽媽能明顯感覺到肚子變緊發(fā)硬。但卻不是持續(xù)的，在一陣陣，有規(guī)律的情況下出現(xiàn)的宮縮。特別是到了預產(chǎn)期，宮縮會很明顯的。剛開始會從弱到強，從慢到快。而其實準媽媽在臨產(chǎn)前出現(xiàn)了宮縮，也是說明寶寶很想要出來了。當然宮縮的疼痛也是很正常的，這是一個痛并快樂著的過程。只要想到寶寶就快要出來了，一個新生命的誕生是多么的身體，這時的疼痛感就會明顯減輕的。

不過有的準媽媽臨產(chǎn)前宮縮疼痛也是不一樣的，有的微痛，有的則是很痛。要是在痛的不能承受的情況下，就一定要馬上去醫(yī)院進行檢查了?；蛘呤窃趯m縮很痛的時候，一定要讓身體放松，這樣疼痛的時間就會變短的。千萬不能被疼痛感給打垮，但也不能大叫，將體力消耗完之后，會影響到分娩的。而孕期游泳有助于分娩這方面的知識是有必要了解下的?；蛘邷蕥寢屢部梢云教芍?，閉上眼睛，用鼻子深呼吸，然后在放松，調整自己的呼吸，在屏氣，呼長氣也能減輕疼痛的。

其實在準媽媽臨產(chǎn)前宮縮很痛的時候，準爸爸也可以幫助到準媽媽全身心的放心，為準媽媽做按摩，緩解宮縮的疼痛，消除心理的緊張。只有在準媽媽身心都放松的情況下，才會更有助于輕松分娩的。有疑問的可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248咨詢更多這方面的問題。