月子豬蹄湯怎么燉？燉多久才好？坐月子的產(chǎn)婦們對(duì)這個(gè)問(wèn)題都非常的關(guān)注，因?yàn)樗齻冊(cè)谠伦悠陂g，既要吃得有營(yíng)養(yǎng)又要合自己口味。這里，深圳月子會(huì)所的專家告訴產(chǎn)婦們應(yīng)該怎么樣去做豬蹄湯比較好，能讓她們更好的吸收到營(yíng)養(yǎng)。
產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該怎么吃一直都是人們關(guān)注的問(wèn)題，深圳月子會(huì)所的專家提醒，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完的前2天消化能力較弱，應(yīng)該多吃些易消化的食物。比如牛奶、豆?jié){、糖水煮雞蛋、小米粥等比較溫和的食物。而產(chǎn)婦從生產(chǎn)完第3天開(kāi)始，就可以喝豬蹄湯等一些補(bǔ)品了，但是應(yīng)該注意不要喝過(guò)多的湯，避免乳房汁過(guò)度淤脹。
月子豬蹄湯怎么燉？燉多久才好？說(shuō)到可以喝豬蹄湯了，很多產(chǎn)婦就會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。深圳月子會(huì)所的專家告訴大家月子豬蹄湯做法：第一要準(zhǔn)備好食材，首先將豬蹄去毛、清洗干凈、燎焦皮，并浸泡1小時(shí)后刮干凈，砍成3厘米大小的方塊；其次，將花生米去皮并在水中浸泡；最后，要準(zhǔn)備輔料，把姜拍破，并把蔥切成花即可。第二可以把準(zhǔn)備好的豬蹄先用清水煮沸，把表皮的浮沫撇去后，將花生米和生姜放入鍋內(nèi)。第三就是大概煮上一個(gè)半小時(shí)之后，將火關(guān)小，放入食鹽，大概半小時(shí)后將鍋盛入湯碗，撒上佐料即可食用。同時(shí)，深圳月子會(huì)所的專家提醒大家，在煮湯的時(shí)候，要記得及時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，因?yàn)樨i蹄含有膠質(zhì)，防止糊鍋底。
很多產(chǎn)婦在月子期間不注意飲食，這樣不僅對(duì)自己的身體不好，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也不好，因?yàn)閷?duì)于吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，所有的營(yíng)養(yǎng)都是來(lái)自于媽媽。同時(shí)，月子期間，媽媽們也應(yīng)該多吃些補(bǔ)血的食物，這樣才能夠讓自己的身體盡快得到恢復(fù)。
月子豬蹄湯怎么燉？燉多久才好？相信看完深圳月子會(huì)所專家的介紹，大家都知道該怎么做了。在此，還要溫馨提醒大家：在月子期間，吃補(bǔ)品的時(shí)候要注意適度，不要過(guò)多。否則，會(huì)起到相反的作用，對(duì)產(chǎn)婦的身體造成一定的負(fù)擔(dān)。
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