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中國(guó)人的懷孕和坐月子其實(shí)是傳統(tǒng)習(xí)慣和現(xiàn)代科學(xué)的一場(chǎng)博弈。據(jù)深圳月子中心的專家講，在偏遠(yuǎn)地區(qū)仍有坐月子不洗澡和懷孕少洗澡的陋習(xí)存在。那么懷孕能勤洗澡嗎？孕婦可不可以用生姜水淋浴呢？讓我們來(lái)關(guān)注一下。

懷孕以后，如果保住胎兒順利地進(jìn)入坐月子環(huán)節(jié)就變成了最重要的一道關(guān)卡。俗話說(shuō)，懷孕期間保養(yǎng)的好與壞，關(guān)系到女人一生的健康。那么，究竟怎樣才是科學(xué)的懷孕待產(chǎn)呢？待產(chǎn)期間要注意哪些準(zhǔn)媽媽孕期保健常識(shí)呢？讓我們聽聽深圳月子中心的專家如何解釋。 

 首先，孕婦待產(chǎn)最為關(guān)鍵的是休息好，這也是讓身體各個(gè)器官在懷孕后發(fā)生急劇變化得到緩沖和適度放松的最好方式。靜養(yǎng)的同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，不要焦躁，也不要沮喪，更不能因?yàn)樾∈铝餮蹨I。任何情緒上的變化和狀態(tài)都會(huì)影響到腹中寶寶的健康，還容易導(dǎo)致留下病根，還容易影響到坐月子時(shí)候的身體健康。

其次，就是飲食方面，深圳月子中心專家提示您，在適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的前提下，不要暴飲暴食，更不要沒(méi)有尺度的大肆進(jìn)補(bǔ)。孕婦懷孕初期基本都是不太喜歡吃飯的，有的特殊氣味還不能夠接受，大量補(bǔ)品進(jìn)去體內(nèi)并不能被吸收，反倒給腸胃造成負(fù)擔(dān)，或?qū)е律眢w暴肥，不好恢復(fù)。同時(shí)，孕婦還可以通過(guò)一些食物幫助避免留下病根。說(shuō)到這，你可能要問(wèn)生姜可以吃嗎？孕婦可不可以用生姜水淋浴這樣的問(wèn)題。其實(shí)姜是可以吃的，而且還是可以預(yù)防疾病的。但是要爆成老姜后才有效果，才能達(dá)到去除體內(nèi)濕寒的功效。另外，還要注意適量原則，凡事都是過(guò)猶不及的。

那么，孕婦能坐浴嗎？孕婦可不可以用生姜水沐浴呢？深圳月子中心的專家強(qiáng)調(diào)，孕婦洗澡最好不要坐浴。因?yàn)樽〉臅r(shí)間比較長(zhǎng)，比較不利于身體的健康，坐浴會(huì)使病菌趁虛而入。可以在淋浴時(shí)用適量的生姜熟水，不但可以去濕除寒，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體適應(yīng)孕期程度。