對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可能很少考慮按照孩子出生的季節(jié)來(lái)備孕，但是對(duì)于像深圳這樣的城市，夏季坐月子真是個(gè)難題。讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)深圳月子中心的專家來(lái)給大家講講夏季坐月子的禁忌和注意事項(xiàng)，比如深圳夏天孕婦坐月子怎么辦，起疹子了怎么辦這些常識(shí)性問(wèn)題。
要了解關(guān)于夏天坐月子常識(shí)，首先還是要從產(chǎn)婦為什么要坐月子開(kāi)始說(shuō)起。那么產(chǎn)婦為什么要坐月子呢？坐月子是不是有科學(xué)依據(jù)呢？深圳月子中心的專家解釋說(shuō)，其實(shí)坐月子是有一定的科學(xué)根據(jù)的，經(jīng)過(guò)了十月懷胎，產(chǎn)婦的身體結(jié)構(gòu)和內(nèi)分泌情況都有很大的變化，在生產(chǎn)后，身體激素水平系極具變化，必須要好好調(diào)理才能恢復(fù)到之前的水平。因此產(chǎn)后一個(gè)月是身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期也要求產(chǎn)婦必須要靜心休養(yǎng)，像產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間這些問(wèn)題在深圳月子中心講座中早就作為專題給大家解釋過(guò)了。
既然坐月子這么重要，那么像生活在深圳的產(chǎn)婦，在夏季生產(chǎn)天氣炎熱，在深圳夏天孕婦坐月子怎么辦，起疹子了怎么辦呢？夏天天氣炎熱，氣溫偏高。我國(guó)的大部分地區(qū)都處于高溫狀態(tài)，這就需要產(chǎn)婦趕在這個(gè)時(shí)期坐月子要尤其的注意了。首先，在飲食方面，要側(cè)重清淡去火的食物，防止暴飲暴食，增加身體負(fù)擔(dān)，最好是按照備孕期間學(xué)習(xí)的月子餐30天食譜合理安排飲食。做到少吃、勤吃，少喝油膩的糖水，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和清湯，這樣便于乳汁分泌，產(chǎn)婦還不容易燥熱，出疹子。
其次，在日常生活方面，要注意既要保暖又要防止中暑。保暖方面就是要穿純棉的薄款的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲?？梢源┍〉囊m子。如果感到溫度過(guò)高怎么辦，也可以穿短袖短褲，但是最好不要直吹空調(diào)。自然風(fēng)是最好的降溫工具。如果怕風(fēng)吹，可以避免對(duì)流。
深圳月子中心的專家還提醒大家，提出深圳夏天孕婦坐月子怎么辦，起疹子了怎么辦這類問(wèn)題的家庭都是不注重個(gè)人衛(wèi)生或者迷信老話造成的。坐月子期間千萬(wàn)不要不洗澡、不刷牙，夏天坐月子一定要講究個(gè)人衛(wèi)生，如果實(shí)在怕著涼，可以擦浴。但是必須保證身體衛(wèi)生，不然的話很可能會(huì)導(dǎo)致起疹子哦。
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