坐月子能吃什么水果？哪些水果最好不要吃？根據(jù)傳統(tǒng)的說法，產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要碰生冷的食品，包括水果。但隨著科學(xué)觀念的不斷發(fā)展，我們知道，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?，也是很有必要的?strong>愛帝宮認(rèn)為，只要不吃那些過于寒涼的水果，就不會有大妨礙。
坐月子能吃什么水果？在解析這個問題之前，我們先來了解下坐月子期間吃水果對產(chǎn)婦有哪些好處。水果中富含多種維生素，產(chǎn)婦吃水果，可以幫助傷口愈合，改善便秘的狀況，讓產(chǎn)婦盡快從分娩后的不適中走出來。
坐月子能吃什么水果？實(shí)際上，有很多水果種類都對產(chǎn)婦是適合的。比如說，蘋果、香蕉、葡萄、龍眼、木瓜等等。這些水果大多是性溫或性平的，不會給產(chǎn)婦帶來不良的影響。不過，根據(jù)月子餐30天食譜，產(chǎn)婦在坐月子期間吃水果時，還要注意以下事項。
第一，最好不要吃寒涼性的水果，就像梨子和西瓜。這是因?yàn)?，寒涼性的水果對產(chǎn)婦的恢復(fù)不利，有可能會種下病因。
第二，最好在飯后或兩餐之間吃水果，這樣消化起來更好。
第三，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，至少要在室溫下放置一段時間再吃。
第四，在吃水果前，要將水果清洗干凈，或者直接去皮，這樣吃起來更衛(wèi)生。
第五，如果怕水果太涼，可以用熱水稍稍燙一下再吃，但燙的時間不宜過長，防止水果中的維生素受到破壞。
第六，吃水果應(yīng)該循序漸進(jìn)，不能一口氣吃太多水果。這樣才能讓產(chǎn)婦的腸胃逐漸適應(yīng)，不至于無法接受。
愛帝宮為詳細(xì)解釋了一些坐月子能吃什么水果的注意事項。新媽媽們都清楚了嗎？坐月子期間吃水果還是有很多講究的。如果產(chǎn)婦不加以注意，就會走入誤區(qū)，為自己的健康帶來不必要的隱患。只有掌握了最科學(xué)的吃水果方法，才能對產(chǎn)婦起到好的作用，而不是適得其反。
3
10
11
12
14
15
16
18