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準(zhǔn)媽媽冬季如何科學(xué)坐月子，對(duì)于剛生產(chǎn)后的媽媽們來(lái)說(shuō)，這是一件非常重要的事情，因?yàn)樽昧嗽伦幽愕纳眢w才會(huì)健康，才會(huì)避免很多疾病的發(fā)生，從而更好的照顧自己的寶貝；在這里愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所的專家們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了很多關(guān)于坐月子的知識(shí)。

冬天如何科學(xué)坐月子呢？我們需要先放平我們的心態(tài)，不要因?yàn)槠牌耪於谀悴灰碉L(fēng)、不要洗澡、不要刷牙、這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃而心煩，雖然她們啰嗦了一點(diǎn)，但是所說(shuō)的并非全都不對(duì)，所以請(qǐng)你們認(rèn)真對(duì)待婆婆們的叮囑，并且跟著愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰會(huì)所的專家，來(lái)了解準(zhǔn)媽媽冬季如何科學(xué)坐月子的注意事項(xiàng)。

第一：剛生產(chǎn)后的媽媽們，身體是非常虛弱的，因?yàn)樯眢w各個(gè)部分在生產(chǎn)時(shí)耗盡了全力沒(méi)有恢復(fù)，容易受到病菌的侵入，從而生??；特別是在冬天，媽媽們要更加注意，及時(shí)穿衣，保證室內(nèi)溫度為25攝氏度；此為準(zhǔn)媽媽冬季如何科學(xué)坐月子注意事項(xiàng)之一。

第二：安然接受家人對(duì)你的護(hù)理，不要覺(jué)得自己應(yīng)該幫他們做點(diǎn)什么，其實(shí)你這么辛苦的生下寶寶已經(jīng)非常不容易了，應(yīng)該保持心情愉悅，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，發(fā)脾氣，這對(duì)你身體恢復(fù)是有非常大害處的；此為準(zhǔn)媽媽冬季如何科學(xué)坐月子注意事項(xiàng)之二。

第三：保持清潔，順產(chǎn)后的產(chǎn)婦在2到3天后是可以進(jìn)行淋浴的，淋浴時(shí)間最好控制在8分鐘左右，并且浴室的溫度也要達(dá)到25攝氏度左右。

第五：保證充足睡眠，適當(dāng)下床運(yùn)動(dòng)，或者到戶外曬曬冬日溫暖的太陽(yáng)。切記，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。

第六：在進(jìn)食方面，一定要選擇少食多餐，肉和蔬菜搭配得當(dāng)，利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)，也能防止便秘。

以上幾點(diǎn)就是愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰會(huì)所的專家為大家精心準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽冬季如何科學(xué)坐月子的注意事項(xiàng)，詳細(xì)你們都已經(jīng)了解，如果你們還有任何不清楚，或者還有其它方面需要詢問(wèn)的，可以撥打愛(ài)帝宮咨詢熱線，或者訪問(wèn)愛(ài)帝宮官方網(wǎng)站，相信在那里，你會(huì)找到你想要的答案。