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    對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，多了解一些順產(chǎn)孕婦產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)，對(duì)自己有備無患。在一般情況下，做好順產(chǎn)孕婦產(chǎn)后護(hù)理，不僅有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，更有利于寶寶的健康，也能避免月子期留病根。

因?yàn)?，只有在媽媽乳汁充裕的情況下，小寶寶才能不斷茁壯地成長。

    順產(chǎn)孕婦產(chǎn)后護(hù)理，主要集中在三個(gè)方面，即預(yù)防惡露、尿路感染和脹奶。
    我們先來看看惡露的情況。所謂惡露，就是產(chǎn)婦在分娩后經(jīng)陰道排出的一些雜物。為了盡快地恢復(fù)，媽媽們一方面要在飲食上加以注意，多吃點(diǎn)豬肝和甜點(diǎn)，以幫助惡露排出，另一方面則要環(huán)繞著子宮多做腹部的按摩，來幫助惡露排出。同時(shí)，在大小便后，要注意清潔衛(wèi)生，用溫水沖洗會(huì)陰。平時(shí)，可以使用衛(wèi)生護(hù)墊，并及時(shí)予以更換。
    在預(yù)防尿路感染方面，為了刺激排尿，可以做一些肌肉運(yùn)動(dòng)，每隔15分鐘左右，收縮和放松骨盆附近的肌肉五次。如果使用導(dǎo)尿管幫助排尿，一定要勤換洗產(chǎn)褥墊。同時(shí)，產(chǎn)婦要適量喝水，多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充高纖維食物。注意上廁所的時(shí)間不要過長，起身時(shí)動(dòng)作要和緩，不要猛地一下子站起來。
    脹奶也是一件讓媽媽們頭痛的事。為了避免這樣的情形發(fā)生，在每次喂奶前，最好先用毛巾熱敷乳房，輕輕地按摩乳頭，這樣更方便寶寶吃奶。同時(shí)，要保持一個(gè)良好的吃奶的姿勢(shì)，在寶寶吃完奶后，要將多余的乳汁擠出來，并且擠奶的間隔最好不要超過四個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備退奶的媽媽要少吃下奶的食物，同時(shí)，戴上緊身一點(diǎn)的胸罩。
    了解到上述內(nèi)容，我們對(duì)順產(chǎn)孕婦產(chǎn)后護(hù)理就胸有成竹了。
    由此可以看出，順產(chǎn)孕婦產(chǎn)后護(hù)理的關(guān)鍵點(diǎn)就在于，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，將各種疾病拒之門外。對(duì)于媽媽們來說，哺乳期是個(gè)較為長期的過程，只有在這些方面予以注意，才能保證母親和孩子的平安，讓他們健康快樂地生活著。以上是深圳月子康復(fù)中心做出的詳細(xì)介紹。