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    嬰兒睡眠不好怎么辦？自從小寶寶誕生，爸爸媽媽們就在為他們的健康成長而擔心。如果自己的孩子睡覺不踏實，家長也會因此而心焦。究竟應該如何來解決嬰兒睡眠不好的問題呢？同時坐月子應該怎么吃也是準媽媽應該關注的話題，給寶寶健康的身體。
    嬰兒睡眠不好怎么辦？對于剛出生不久的孩子來說，在出生后的一個月內(nèi)，他每天需要睡眠16小時到18小時；在出生后一個月到半歲之間，他每天需要睡眠14小時16小時；在半歲到一歲之間，他每天需要睡眠13小時到15小時。下面首先我們來了解下嬰兒睡眠不好的原因。
    第一，每天睡眠的時間不規(guī)律。對于新生兒來說，晝夜顛倒似乎是常事，但其實這樣對孩子的睡眠及發(fā)育并沒有太大的好處。
    第二，臥室的環(huán)境不夠安靜。如果孩子在睡眠之中時，周圍有太大的噪音，當然會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，甚至會驚醒孩子，讓孩子哭鬧不休。

第三，在睡覺前喝了太多的的水。有些孩子在酣睡中，會被尿憋醒。

    嬰兒睡眠不好怎么辦？針對上述的情況，我們有以下的建議。
    第一，媽媽應該培養(yǎng)孩子對晝夜規(guī)律的認識。在白天，盡量讓孩子多活動，少瞌睡。到了晚上，吃過晚飯之后，就要早早讓孩子睡覺。
    第二，媽媽應該為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。注意不要讓強光照射在孩子的臉上，也不要有太多的噪音。
    第三，在寶寶睡覺前，要讓孩子吃飽，但不要讓他喝過多的水。
    第四，如果寶寶難以入睡，可以播放一段節(jié)奏輕快的音樂，幫助他安然入睡。
    嬰兒睡眠不好怎么辦？如此看來，寶寶的睡眠質(zhì)量與很多因素都息息相關。只要媽媽找到寶寶不肯入睡的原因，再予以調(diào)整，就可以順利解決這個問題了。睡眠直接影響到孩子的健康成長，所以，不容忽視。如果你的孩子在這方面也有問題，不妨來關注愛帝宮官方網(wǎng)站、關注深圳高級月子會所