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孕期吃話梅 減少準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)的好東西

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2013年12月20日    人氣:4424



孕期吃話梅好不好呢,我們知道在懷孕階段,孕婦可能會出現(xiàn)胃口上的變化,這就是妊娠反應(yīng),大部分孕期喜歡吃酸酸甜甜的食物,那么孕期吃話梅是否合適呢,深圳月子中心告訴您,其實(shí)話梅的口感是非常適合孕婦的,不僅可以刺激孕婦的味蕾,更重要的是可以提高消化能力。

    孕期吃話梅是一個不錯的方式,話梅的營養(yǎng)成分比較高,而且含有一定的維生素和檸檬酸,每日吃一些可以增加食欲,緩解孕婦嘔吐,消化不良的情況,因此在出現(xiàn)頻繁妊娠反應(yīng)的時候,適量吃一些話梅是可以抑制這些不適反應(yīng)的。另外話梅在懷孕整個階段,都可以食用,可把它當(dāng)作孕婦的常用零食。
    孕期吃話梅要注意適量,如果吃得太多,容易吃膩的,平時可以用其他水果更換著食用,像蘋果,香蕉,葡萄等,這些都是適合孕婦的水果,含有的維生素,鈣鋅含量都比較高,尤其是葡萄含有的鐵元素很高,對懷孕期,產(chǎn)后的女性是很不錯的補(bǔ)品。不過除了這些水果之外,孕婦也有一些需要注意的禁忌,像一些有活血功效的水果,像桂圓,山楂等,孕婦是要避免食用的。
    孕期吃話梅雖然符合酸酸甜甜的口味,但是也要注意學(xué)會挑選優(yōu)質(zhì)的話梅,我們知道話梅是由梅子做成的,它的制作過程雖然很簡單,但是在梅子的挑選上,要選擇粒大飽滿的梅子,這樣果肉才顯得厚脆,有嚼頭,因此在挑選的時候要注意生產(chǎn)日期,不要吃已經(jīng)過期的話梅,不僅會出現(xiàn)味覺上的不適,而且對孕婦的身體是會有影響的。
    孕期吃話梅好不好,答案是肯定的,我們在看電視的時候,很多孕婦想吃酸甜食物的時候,家人都會買一些話梅回來讓孕婦解饞。對于話梅的作用我們上面做了詳細(xì)的介紹,如果對孕期的其他水果想要了解的話,也可撥打愛帝宮熱線400-888-5248或在線咨詢來針對性了解。請關(guān)注熱點(diǎn)新聞:坐月子應(yīng)該怎么吃
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