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許多準(zhǔn)媽媽會在孕期遇到各種不適癥狀，其中眼睛脹痛和頭痛是常見的癥狀之一。很多孕婦在感到眼睛不適時，常常伴隨頭痛、眼睛酸脹、視力模糊等癥狀，這讓孕媽們十分擔(dān)憂。那么，孕期眼睛脹痛和頭痛到底是什么原因引起的？孕期眼睛脹痛正常嗎？

孕期眼睛的常見原因

1.激素水平的變化

孕期，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生劇烈波動，尤其是孕激素（如黃體酮）的增加，這會導(dǎo)致一系列生理反應(yīng)。眼睛脹痛和頭痛的發(fā)生很大程度上與激素變化密切相關(guān)：

孕激素對血管的作用：孕期激素的變化會影響血管收縮與擴張，尤其是眼睛周圍的微血管，這種變化可能引發(fā)眼睛脹痛的感覺。激素波動也可能導(dǎo)致血壓波動，進而引發(fā)頭痛。

水腫現(xiàn)象：孕期，特別是孕中晚期，由于體內(nèi)水分增加，容易出現(xiàn)輕微的水腫，這也可能影響眼睛和頭部的舒適感，引起眼睛脹痛和頭痛。

2.孕期血壓變化

孕期的血壓波動是另一常見原因。低血壓和高血壓都會對孕婦的健康產(chǎn)生影響，進而導(dǎo)致頭痛和眼睛不適：

低血壓：懷孕初期，由于體內(nèi)激素的作用，部分準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)血壓偏低的情況。這時，血液循環(huán)變慢，氧氣供應(yīng)不足，可能會引發(fā)眼睛疲勞、脹痛以及頭暈、頭痛的癥狀。

妊娠高血壓（妊娠高血壓綜合癥）：妊娠中期至晚期，部分孕婦可能會出現(xiàn)妊娠高血壓或妊娠期高血壓，這會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，進而引發(fā)頭痛、眼睛脹痛等不適。

3.視力問題或眼部疲勞

眼睛長時間工作，如長時間用電腦、手機或閱讀，都會使眼部肌肉疲勞，產(chǎn)生眼睛脹痛。懷孕期間，很多女性會由于激素變化導(dǎo)致眼部水腫或眼球形狀改變，從而影響視力。眼部干澀、模糊視力以及眼睛脹痛都是常見的癥狀。

4.孕期情緒波動

情緒波動、壓力過大、焦慮等因素，也常常引起孕期頭痛和眼睛不適。孕期荷爾蒙波動使得女性更容易情緒不穩(wěn)定，過度的焦慮、緊張會導(dǎo)致血管收縮，進而引發(fā)頭痛和眼睛脹痛。孕期的情緒波動與身體的自我調(diào)節(jié)能力有關(guān)，如果孕媽長期處于壓力大、焦慮的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)這類不適癥狀。

5.頸部問題

孕期體重增加，孕婦的姿勢改變和頸部壓力增加，可能會導(dǎo)致頸椎問題，進而引發(fā)頭痛、眼睛脹痛。尤其是在長時間保持某個姿勢，如低頭看手機或書籍時，容易導(dǎo)致頸椎肌肉疲勞和血液循環(huán)不暢，引發(fā)頭痛和眼睛不適。

6.低血糖或貧血

孕期如果飲食不規(guī)律或營養(yǎng)不均衡，容易引起低血糖或貧血。這時候，孕婦可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛脹痛等不適癥狀。貧血尤其會導(dǎo)致眼睛疲勞、脹痛和頭痛等癥狀，特別是孕期需要補充更多的鐵和維生素，若沒有及時補充，容易引發(fā)此類問題。