孕期體重的增加是每個準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷的一個過程，準(zhǔn)媽媽最健康的孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)究竟是怎樣的？深圳愛帝宮母嬰健康中心溫馨提醒：保持體重的持續(xù)增長是很關(guān)鍵的，如何才能將孕婦的體重控制到一個標(biāo)準(zhǔn)的增長范圍之內(nèi)，是每個準(zhǔn)媽媽在孕期必須要考慮的事情。
孕婦在懷孕后，為了自己和寶寶的健康成長必須要適當(dāng)?shù)迷黾訝I養(yǎng)，但是孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)是有嚴(yán)格規(guī)定的，孕期合理的控制體重對于孕婦以及胎兒的成長是非常重要的。對于孕婦來說并不是體重增加得越多越好，因為孕婦體重的增加超過標(biāo)準(zhǔn)過多就有誘發(fā)很多危險的并發(fā)癥，像我們熟知的孕期高血壓、妊娠期糖尿病都是由于體重超標(biāo)過多引起的。
愛帝宮的育兒專家建議在孕期孕婦體重的增加應(yīng)該在12公斤以內(nèi)，當(dāng)然孕婦在懷孕前的體重不一樣，根據(jù)之前的體重可這個增長的數(shù)字以有10%左右的上下浮動，也就是說如果你以前體重過輕，在孕期增加到14KG也是正常的，如果體重本來就比較重，在孕期體重的增加值達(dá)到10KG左右就可以了。
孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)一般來說是在懷孕的頭3個月增加2公斤左右為最佳，到了孕中期（懷也就是3－6個月的時候增長5公斤左右就合適了，到了孕晚期同樣增加5公斤，總的體重增長達(dá)到12公斤就比較標(biāo)準(zhǔn)了。如果最后孕婦的體重超過了80KG，或者孕期體重增加值達(dá)到20KG的是很危險的哦。
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