隨著醫(yī)學的不斷進步，在孕期保健方面的知識已經十分完善了。但是，中醫(yī)作為老祖先留給我們的寶貴遺產，孕期中醫(yī)保健在很多方面有著西醫(yī)保健不可代替的優(yōu)點。下面一起來看看愛帝宮月子中心帶給我們的孕期中醫(yī)保健指南。
由于婦女在懷孕期間，體質相對平時會變弱，內臟器官的負擔也會加大，因此孕婦更容易受到疾病的侵襲。而在懷孕初期，由于孕婦在生病后是不能吃西藥的。因此孕期中醫(yī)保健能夠為孕婦帶來很大的幫助。首先，從食療方面，孕期中醫(yī)保健建議孕早期的孕婦日常飲食以清淡為主切記不能溫補。因為中醫(yī)認為，在懷孕的早期，胎兒各方面還，還沒有成形，因此是不能食用藥物的。孕婦要做定時吃三餐。每餐不宜過飽，每天的飲食要做到清淡，可以是滋補但不能是溫補，否則容易引起胎熱。
其次，孕期中醫(yī)保健建議可以用食療的方法來止吐。如果你不幸是屬于妊娠反應會嚴重的孕婦，經常出現(xiàn)惡心、嘔吐以及反胃等癥狀，可以經常食用甘蔗汁加生姜汁、蘋果汁加上蜂蜜等混合的飲品或吃柚子也能有效地止吐。在懷孕期間孕婦心情很重要，尤其是在孕早期。中醫(yī)認為孕早期的調養(yǎng)重點在于調心。多看看美好和的東西，保持良好的心情。多聽一些舒緩的輕音樂，保持心情開朗，才能安胎養(yǎng)神。
孕期中醫(yī)保健中還建議孕婦一定要多吃蔬果保持大便的通暢。在懷孕中期的便秘是困擾很多孕婦的問題。因為到了懷孕的中期準媽媽非常容易上火而引發(fā)便秘等問題，這個時候中醫(yī)建議多吃養(yǎng)血清熱的食物，新鮮果汁是最好的。同時也可以適當吃一些可以起養(yǎng)胎食療的食材，比如：黑豆和紅棗一起煮排骨湯以養(yǎng)血。黨參、龍眼1和紅棗煮水當茶飲，也可以以滋養(yǎng)氣血。
到了懷孕的后期，很多孕婦會出現(xiàn)脾氣虛弱等癥狀，最明顯的特征就是出現(xiàn)水腫。這個時期的孕婦要注意衣著盡量寬松，千萬不能坐浴。心靜保持平靜，避免隨意發(fā)火。對于出現(xiàn)的水腫，孕期中醫(yī)保健建議可服用以下食物進行緩解，比如茯苓粉、稻米、紅棗一起合煮作粥，當作早餐食用有很好的清熱消腫的作用。
孕期中醫(yī)保健對于懷孕各個時期都有對應的一些方法，合理使用中醫(yī)保健，緩解孕期的不適有很好的效果。如果你對中醫(yī)保健感興趣，想了解更多關于這方面的內容，可以撥打愛帝宮月子中心的熱線電話400-888-5248進行咨詢。
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