月子中心月子餐食譜
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 科學(xué)月子（成都）> 原創(chuàng): 愛帝宮 | 2020年11月10日
月子餐要分三個階段來制定，分別是“清調(diào)補(bǔ)“，經(jīng)過營養(yǎng)師的鑒定，最終篩選出了符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的餐食，并分別歸類到愛帝宮三階段月子營養(yǎng)餐體系中。雖說全都是素食，但營養(yǎng)價值不輸肉類。
恭喜以下6位選手，成為月子餐家族新成員。（以下是素食月子餐的菜單、圖片和食譜）
（產(chǎn)后0~12天）
01號湯品配料包含白玉菇、蟹味菇、雞腿菇、豬肚菌和炸面筋。
菌類中的氨基酸是人體最容易吸收的，可以提高身體的免疫力，如果有妊娠糖尿病更應(yīng)該食用，因為它們降血糖的效果非常好。
（產(chǎn)后0~12天）
02號選手的糯米性溫味甘，有補(bǔ)血暖胃作用，是一種溫和的滋補(bǔ)品。
除了糯米，燒麥中還包裹著青豌豆、干香菇、冬筍。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，含有多種氨基酸。整體造型可愛，口感Q彈軟糯。
（產(chǎn)后0~12天）
火龍果富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預(yù)防便秘的功效，它還有抗氧化劑維生素C，能美白，防斑。
麻薯包當(dāng)然會用到麻薯粉，而麻薯粉是用糯米蒸熟之后制作而成的，作為甜品的它，性溫，吃了不會出現(xiàn)上火的可能。
整體口感稠滑，圓圓的造型和粉嫩的顏色讓人愛不釋手，小宮舉單方面宣布這是本次新品中的顏值擔(dān)當(dāng)。
（產(chǎn)后13~20天）
04號選手采用了無膽固醇的素鮑魚，其中含有海藻膠蛋白，蒟蒻蛋白，是高纖維的營養(yǎng)食品。
加之周圍包裹著的西藍(lán)花，是一道名副其實的高纖維高顏值菜品了。
（產(chǎn)后13~20天）
05號選手高筍又叫茭白，營養(yǎng)豐富，它不僅含糖，還有蛋白質(zhì)，纖維，以及5種為人體所必需的氨基酸，有除濕的功效。
其中的青筍雖然味道微苦，但是有活血通乳的效果，適合在哺乳期的寶媽哦~
（產(chǎn)后21~30天）
在四川坐月子，麻將必不可少。廚師長郭師傅用心良苦把“麻將”以甜品的形式搬上餐桌，讓寶媽從月子餐中也能體會到月子生活的樂趣。
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